Obsessed

Selamat datang ke Obsessed

Ia bukan sekadar aplikasi; ia merupakan ruang yang menenangkan dan bernas bagi mereka yang mengalami corak pemikiran obsesif.

Direka untuk mereka yang berfikir secara mendalam, mudah terpaku, dan mahukan cara yang lebih sihat untuk berhubung dengan minda mereka. Matlamatnya bukanlah kesempurnaan – ia adalah untuk membebaskan ruang kepala yang cukup untuk perkara yang lebih baik, seperti fokus dan keseronokan sebenar!

Berasaskan Neurosains

Dicipta oleh pakar neurosains dalam bidang penyelidikan OCD, Obsessed mencerminkan bagaimana otak sebenarnya belajar sebagai tindak balas kepada ketidakpastian… bukan seperti yang kita inginkan.

Pendekatan ini distrukturkan kepada empat fasa – Belajar, Bersedia, Menyahsensitifkan, dan Rasa Hebat – dengan 730+ sesi audio yang dikurasi. Setiap peringkat direka untuk membantu mengurangkan kereaktifan, membina toleransi terhadap ketidakselesaan, dan menyokong kapasiti semula jadi otak untuk beralih ke arah ketenangan.

Lebih Ketepatan = Lebih Kebebasan

Jika anda telah menghabiskan bertahun-tahun cuba menenangkan kebimbangan dengan logik atau jaminan, hanya untuk mendapati ia berulang – anda adalah normal. Minda melakukan apa yang difikirkannya sebagai perlindungan, tetapi ini memakan diri.

Jauh lebih baik melakukan yang bertentangan dengan apa yang dituntut oleh kebimbangan. Obsessed boleh membantu anda membuat perubahan ini. Anda akan belajar bagaimana untuk mengenal pasti dan menerima intipati apa yang membuatkan anda tidak selesa.. semasa di rumah, atau di luar.

Banyak Tema, Corak Asas yang Sama

Obsessed merangkumi pelbagai tema obsesif, ada yang biasa dan ada yang khusus. Beberapa contoh: hubungan, kebimbangan eksistensial, tanggungjawab/kemudaratan, pemeriksaan, sensorimotor, pencemaran/kesihatan, identiti, perasaan 'tepat'... Dan banyak lagi! Jika anda tidak ada di sana, beritahu kami.

Menggalakkan Pendedahan & Pembelajaran

Buat masa ini, otak anda perlu belajar bahawa pencetus anda bukanlah ancaman. Ini bermula dengan menerima pemikiran anda dengan betul, dengan cara yang sesuai dengan kehidupan sibuk anda. Obsessed mengambil inspirasi daripada pendekatan berasaskan pendedahan, yang disesuaikan untuk kegunaan berpandukan kendiri dan bukan klinikal.

Manfaatkan Keadaan Emosi Baharu dan Menggalakkan

Adalah perkara biasa untuk berfikir: "Sebaik sahaja saya berasa lebih baik, barulah saya dapat menikmati sesuatu." Tetapi, perubahan emosi berlaku sebaliknya. Otak memerlukan tenaga untuk menyesuaikan diri – dan tenaga datang daripada pergerakan, kegembiraan, kebaharuan dan keselesaan.

Obsessed merangkumi bahagian Rasa Hebat, perpustakaan sesi audio yang menarik untuk membantu anda memecahkan kebosanan, meningkatkan mood anda & mengekalkan kemajuan.

Mula Sasar Pencetus Unik Anda, Pada Kadar Anda Sendiri

Kebanyakan aplikasi adalah percuma untuk diterokai. Membuka kunci bahagian Desensitize premium – dengan lebih 620 sesi audio lanjutan merentasi 32 tema obsesif – berharga £8.99 / $13.99 / €9.99 sebulan, dengan percubaan percuma 7 hari.

Nota tentang Skop

Obsessed ialah sumber digital yang menyokong dan berpandu kendiri. Ia tidak mendiagnosis atau merawat OCD atau sebarang keadaan lain secara rasmi, dan bukan pengganti terapi/penjagaan klinikal.

Tiada cara 'betul' untuk menggunakan Obsessed. Sila terokainya sendiri atau bersama sokongan profesional. Sila ambil perhatian: Sesetengah senaman mungkin meningkatkan ketidakselesaan buat sementara waktu; anda yang mengawalnya dan boleh berhenti pada bila-bila masa.

Jika anda berada dalam krisis atau mengalami simptom yang teruk, sila hubungi profesional kesihatan mental atau talian krisis dengan segera.

Nota Ringkas tentang Privasi Anda

Obsessed menggunakan penyulitan hujung ke hujung; entri jurnal & kandungan peribadi anda disulitkan pada peranti anda sebelum disimpan, jadi tiada siapa yang boleh membacanya. Hanya e-mel anda yang dipautkan ke akaun anda. Mahukan privasi tambahan? Pengguna Apple boleh mendaftar menggunakan Daftar Masuk Apple dengan Sembunyikan E-mel Saya. Pengguna Android boleh menyediakan aliasing e-mel melalui perkhidmatan seperti SimpleLogin/DuckDuckGo sebelum membuat akaun mereka.

Kami Suka Maklum Balas Anda

Obsessed sentiasa berkembang, berdasarkan maklum balas dan pandangan baharu anda. Kami sedang membina ruang yang menghormati kerumitan hidup dengan minda obsesif, dan yang memberi anda alatan yang mudah digunakan.

Bersedia untuk Bermula?

Terokai mengikut masa anda sendiri, bebas risiko – dan sila hubungi dan sapa!