Timeshifter Shift Work

Lawan gangguan kerja syif dengan nasihat diperibadikan berdasarkan sains sirkadian terkini.

Apl terobosan ini memperkasakan pekerja syif untuk mengoptimumkan tidur, prestasi, kesihatan dan kualiti hidup mereka dengan bimbingan berasaskan sains yang dibangunkan oleh saintis sirkadian yang terkenal di dunia.

Syarikat Cepat: "Tahniah Timeshifter kerana membantu mengubah dunia."

Timeshifter — Shift Work Edition — dibangunkan untuk membantu pekerja syif mengurangkan masalah asas gangguan sirkadian dan tidur yang wujud dalam kerja syif. Dengan Timeshifter, anda akan menerima nasihat yang sangat diperibadikan berdasarkan corak tidur, chronotype, jadual kerja dan pilihan peribadi anda.

MITOS KERJA ANJIL VS. SAINS CIRCADIAN

Pekerja syif menghadapi cabaran biologi yang serius: salah jajaran antara irama sirkadian dalaman mereka dan jadual kerja mereka. Gangguan sirkadian ini membawa kepada insomnia, mengantuk yang berlebihan, prestasi yang lemah dan peningkatan risiko kesihatan jangka panjang.

Nasihat popular — seperti meminum lebih banyak kopi, menggunakan makanan tambahan, atau hanya "mendapatkan lebih banyak rehat" - terlepas daripada tanda. Pendekatan ini tidak menangani punca utama: salah jajaran sirkadian anda.

Sudah tiba masanya untuk menggantikan mitos dengan sains sebenar.

Petua generik tidak akan menyelesaikan gangguan sirkadian. Hanya campur tangan berasaskan bukti yang "menetapkan semula" irama sirkadian anda dan mengurus pemasaan sirkadian boleh mengurangkan kesan negatif kerja syif dengan berkesan.

ILMU KERJA ANJIL SEBENAR

// Dalam otak anda, jam sirkadian mengawal irama hari anda.

// Kerja syif menyebabkan tidur anda dan tingkah laku lain berlaku pada masa yang tidak sesuai secara biologi, mengakibatkan keletihan, tidur yang kurang baik dan risiko kesihatan jangka panjang.

// Cahaya ialah isyarat paling berkuasa untuk menetapkan semula jam sirkadian anda. Masa yang betul untuk pendedahan cahaya dan mengelakkan cahaya adalah asas kepada sebarang campur tangan sirkadian untuk meningkatkan kewaspadaan dan kualiti tidur. Jika masa anda dimatikan, ia boleh memburukkan keadaan.

KENAPA PEKERJA ANJIL SUKA ANJAKAN MASA

// Berdasarkan tidur terkini dan sains sirkadian

// Mengoptimumkan tidur, kewaspadaan dan prestasi anda

// Mengurangkan kesan negatif kerja syif terhadap produktiviti, kesihatan dan kualiti hidup

Menggunakan Timeshifter semudah mengambil tindakan kecil pada masa tertentu.

CIRI-CIRI UTAMA

// Circadian Time™: Nasihat adalah berdasarkan jam sirkadian individu anda

// Penapis Kepraktisan™: Melaraskan nasihat untuk bekerja di "dunia nyata"

// Kemasukan Anjakan Pantas: Tambahkan jadual kerja merentas berbilang tarikh dalam beberapa saat

// Masa Ulang-alik: Sertakan masa ulang-alik dan "bersedia" untuk memastikan nasihat praktikal

// Ramalan Keletihan: Memberi amaran kepada anda bila perlu lebih berhati-hati untuk mengelakkan kesilapan dan kemalangan

// Pemberitahuan Nasihat: Dapatkan nasihat tepat pada masanya walaupun tanpa membuka apl

TIADA PERALATAN YANG MAHAL DIPERLUKAN

Timeshifter ialah pengalaman yang sangat memperkasakan, dan ia tidak memerlukan peralatan khas. Hanya topeng tidur dan cermin mata hitam kegemaran anda.

CUBA PERCUMA

Percubaan percuma selama 30 hari tersedia — tiada komitmen diperlukan! Selepas percubaan anda, anda boleh memilih untuk melanggan bulanan ($9.99/bln) atau setiap tahun ($69.99/thn).

Kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Timeshifter tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit, dan bertujuan untuk orang dewasa yang sihat, berumur 18 tahun ke atas.

Syarat penggunaan:

www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Dasar privasi:

www.timeshifter.com/terms/privacy-policy