Timeshifter Shift Work

Bestrijd verstoringen van ploegendiensten met persoonlijk advies gebaseerd op de nieuwste circadiane wetenschap.

Deze baanbrekende app stelt ploegendienstmedewerkers in staat hun slaap, prestaties, gezondheid en levenskwaliteit te optimaliseren met wetenschappelijk onderbouwde begeleiding, ontwikkeld door wereldberoemde circadiane wetenschappers.

Fast Company: "Gefeliciteerd Timeshifter met je bijdrage aan het veranderen van de wereld."

Timeshifter — Shift Work Edition — is ontwikkeld om ploegendienstmedewerkers te helpen het onderliggende probleem van circadiane en slaapverstoring, inherent aan ploegendienst, te verminderen. Met Timeshifter ontvang je zeer persoonlijk advies op basis van je slaappatroon, chronotype, werkschema en persoonlijke voorkeuren.

MYTHEN OVER PLOEGWERK VS. CIRCADIANE WETENSCHAP

Ploegendienstmedewerkers staan ​​voor een ernstige biologische uitdaging: een verstoring van hun interne circadiane ritme en hun werkschema. Deze circadiane verstoring leidt tot slapeloosheid, overmatige slaperigheid, slechte prestaties en verhoogde gezondheidsrisico's op de lange termijn.

Algemeen advies — zoals meer koffie drinken, supplementen gebruiken of simpelweg "meer rust nemen" — schiet tekort. Deze benaderingen pakken de hoofdoorzaak niet aan: je circadiane verstoring.

Het is tijd om de mythes te vervangen door echte wetenschap.

Algemene tips lossen de verstoring van je circadiane ritme niet op. Alleen evidence-based interventies die je circadiane ritmes "resetten" en de circadiane timing beheren, kunnen de negatieve effecten van ploegendienst effectief verminderen.

DE ECHTE WETENSCHAP VAN PLOEGENDIENST

// In je hersenen reguleert een circadiane klok het ritme van je dag.

// Ploegendienst zorgt ervoor dat je slaap en andere gedragingen plaatsvinden op biologisch ongepaste tijden, wat resulteert in vermoeidheid, slechte slaap en gezondheidsrisico's op de lange termijn.

// Licht is de krachtigste aanwijzing om je circadiane klok te resetten. De juiste timing van blootstelling aan licht en het vermijden van licht vormt de basis van elke circadiane interventie om alertheid en slaapkwaliteit te verbeteren. Als je timing niet klopt, kan dit de situatie verergeren.

WAAROM PLOEGWERKERS DOL ZIJN OP TIMESHIFTER

// Gebaseerd op de nieuwste slaap- en circadiane wetenschap

// Optimaliseert je slaap, alertheid en prestaties

// Vermindert de negatieve effecten van ploegendienst op productiviteit, gezondheid en kwaliteit van leven

Timeshifter gebruiken is net zo eenvoudig als kleine acties ondernemen op specifieke tijden.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN

// Circadian Time™: Advies is gebaseerd op je individuele circadiane klok

// Practicality Filter™: Past advies aan op werk in de "echte wereld"

// Snelle dienstinvoer: Voeg werkschema's toe voor meerdere data in seconden

// Reistijd: Voeg reistijden en "klaarmaken"-tijden toe voor praktisch advies

// Vermoeidheidsvoorspelling: Waarschuwt je wanneer je extra voorzichtig moet zijn om fouten en ongelukken te voorkomen

// Adviesmeldingen: Ontvang tijdig advies, zelfs zonder de app te openen

GEEN DURE APPARATUUR VEREIST

Timeshifter is een zeer krachtige ervaring en vereist geen speciale apparatuur. Alleen een slaapmasker en je favoriete donkere zonnebril.

PROBEER HET GRATIS

Er is een gratis proefperiode van 30 dagen beschikbaar — zonder verplichtingen! Na de proefperiode kun je kiezen voor een maandelijks abonnement ($ 9,99/maand) of jaarlijks abonnement ($ 69,99/jaar).

Deze beweringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Timeshifter is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen en is bedoeld voor gezonde volwassenen van 18 jaar en ouder.

Gebruiksvoorwaarden:

www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Privacybeleid:

www.timeshifter.com/terms/privacy-policy