TK-Coach

TK-Coach: Pakej lengkap pintar untuk kesejahteraan yang lebih baik

Menjadi lebih cergas, bergerak lebih banyak, makan lebih sihat atau merancang lebih banyak masa untuk berehat - tidak selalu mudah untuk mendapatkan segala-galanya di bawah satu bumbung. Jurulatih TK kini akan menjaga keseimbangan yang betul dan kesejahteraan menyeluruh untuk anda.

Sebagai tambahan kepada latihan untuk kecergasan, bersantai dan resipi, aplikasi ini menyediakan latihan individu seimbang anda untuk semua bidang. Jurulatih TK menyesuaikan diri dengan situasi dan keperluan peribadi anda, memberi anda petua motivasi untuk meneruskan dan cadangan pemakanan yang sesuai.

Jurulatih TK akan membawa anda ke bentuk terbaik anda dalam bidang kecergasan, pemakanan dan bersantai. Ia membantu anda menetapkan matlamat konkrit dan meraikan kejayaan - dengan resipi mudah, latihan sukan, arahan meditasi dan banyak lagi. Buat rancangan anda sendiri untuk secara khusus meningkatkan kesejahteraan anda minggu demi minggu.

Anda menerima cadangan yang disesuaikan secara optimum berdasarkan maklumat anda dan tingkah laku penggunaan anda. Terima kasih kepada logik pengesyoran pintar, apl mencipta bimbingan yang sesuai dengan anda.

Mulakan sekarang!

Kandungan dan ciri aplikasi TK-Coach

• Lebih 130 latihan santai dan sukan yang sesuai untuk kegunaan harian

• Lebih daripada 550 resipi untuk diet seimbang

• Ujian kendiri untuk mengesan kemajuan anda sendiri

• Profil kesihatan untuk memberikan gambaran keseluruhan kejayaan peribadi anda

• Serasi dengan pelbagai jam tangan pintar dan penjejak kecergasan

• Pemberitahuan tolak pilihan untuk peringatan tugas

• Kumpul mata bonus dalam apl untuk program bonus TK

• Semakan mingguan dan bulanan menunjukkan kejayaan dan memastikan satu

rangsangan motivasi tambahan

• Keluarkan halangan peribadi dengan strategi yang disasarkan

• Petua kesihatan planet untuk pemakanan sihat yang mampan dan

sukan selamat walaupun perubahan iklim

• Apl kini juga boleh digunakan dalam bahasa Inggeris –

dengan syarat tetapan bahasa peranti adalah dalam bahasa Inggeris

ditetapkan

Kandungan dari kawasan pergerakan

• Latihan litar

• Jeda bergerak

• Latihan lantai pelvik

• Pilates

• Latihan belakang

• Yoga untuk pemula dan lanjutan

• 8 minit senaman

Kandungan dari bidang pemakanan

• Lebih 550 resipi

• Matlamat konkrit untuk mengubah diet anda

• Soal selidik tentang tingkah laku pemakanan

• Log Pemakanan: Dapatkan cadangan tersuai untuk anda

Kualiti pemakanan dan keperluan kalori khusus anda

Kandungan dari bidang pengurusan tekanan

• Latihan meditasi dan kesedaran

• Relaksasi Otot Progresif

• Senaman pernafasan pendek

• Senaman relaksasi pendek

• Yoga anti-tekanan

• Skor Kesihatan Mental: Menggunakan jam tangan pintar dan penjejak kecergasan

tekanan mental individu boleh diukur.

Keselamatan

Sebagai sebuah syarikat insurans kesihatan berkanun, kami bertanggungjawab untuk melindungi data kesihatan anda dengan cara yang terbaik. Data yang dikumpul tidak akan dihantar kepada TK dan penyertaan akan disimpan tanpa nama.

Perkembangan selanjutnya

Kami terus mengembangkan aplikasi dengan fungsi baharu. Idea dan petua anda akan paling membantu kami. Sila berasa bebas untuk menulis kepada kami terus melalui alamat e-mel berikut: [email protected]

syarat kemasukan

Tawaran percuma tersedia kepada semua pemegang polisi TK untuk tempoh masa tanpa had. Mereka yang diinsuranskan dengan TK boleh mendapatkan akses kepada penggunaan percuma melalui kawasan "TK Saya" yang dilindungi kata laluan.

Orang yang tidak diinsuranskan TK yang syarikatnya mengambil bahagian dalam projek pembiayaan TK boleh menggunakan tawaran itu secara percuma untuk tempoh masa terhad menggunakan kod baucar.

Walaupun anda tidak mempunyai insurans TK dan tidak mempunyai kod baucar, anda boleh menggunakan tawaran itu secara percuma selama empat minggu melalui akses tetamu. Selepas empat minggu, penggunaan hanya boleh dilakukan melalui dua kaedah yang dinyatakan di atas.

Sistem Operasi yang Disokong

- Android 8.0 - 14.0

Badan dan pengendali yang bertanggungjawab

Insurans kesihatan juruteknik (TK)