iPro Mindfulness Timer

Mindfulness is een mentale toestand bereikt door te focussen iemands bewustzijn van het huidige moment, terwijl rustig erkennen en je gevoelens, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen, gebruikt als een therapeutische techniek aanvaarden.

In de huidige manier van leven, onze gedachten altijd proberen om af te dwalen van de ene zaak naar de andere plaats van een verblijf in het huidige moment. Omdat we niet volledig bewust van onze gedachten, ze dwalen in een onbeperkte manier. Boeddha bepleit dat een mindfulness (Satipaṭṭhāna) moeten vestigen in een dag-tot-dag leven, handhaven van zo veel mogelijk een kalm bewustzijn van het eigen lichaam, gevoelens, gedachten, en dharma.

Met deze Mindfulness Timer, zal u gedurende de dag worden herinnerd

- Terwijl u op de computer een paar keer diep adem te halen

- Zit rechtop

- Neem een ​​pauze

- Wees bewust

- Doe een stuk

- Maak een wandeling

- Smile

of wat handig kan zijn om bewust te blijven in de huidige.

Andere functies omvat

- Stel Start & Eindtijd voor de Mindfulness Activiteit / Meditatie

- Ingesteld interval waarop de Bell ringen

- Meerdere Herinnering Audio, Vibration evenals Notification

- Opties om ze uit te schakelen, terwijl in gesprek, muziek luisteren of Stille modus

- Popup-scherm gebruiken om het behang of de boodschap op Interval bekijken

Deze Mindfulness Timer is echt handig voor degenen die behoefte hebben om hun geest te richten op de huidige plaats van zwerven over het verleden of de toekomst en daarmee tot Mindfulness bereiken.