Spashta

De meeste productiviteitsapps verhogen je mentale belasting. Spashta neemt die weg.

Spashta is een dagelijks systeem voor helderheid, opgebouwd rond drie korte check-ins: 's ochtends, 's middags en 's avonds. Elke check-in duurt minder dan drie minuten. Samen helpen ze je

minder in je hoofd te hebben en elke dag één belofte aan jezelf na te komen.

Hoe het werkt

Ochtend: Schrijf alles op wat er in je hoofd speelt, kies je belangrijkste prioriteiten en maak één kleine belofte aan jezelf. Geen uitgebreide planning. Gewoon helderheid voordat de drukte

begint.

Middag: Een korte check van 60 seconden. Wat gaat er goed? Zijn je prioriteiten nog steeds goed? Wees eerlijk tegen jezelf zonder je focus te verliezen.

Avond: Geef aan hoe je je voelde. Heb je je belofte nagekomen? Noteer één positief punt. Sluit de dag bewust af in plaats van hem zomaar voorbij te laten glijden.

Wat je krijgt

• Wekelijkse inzichten — bekijk je stemming, energie en helderheidstrends gedurende de week

• Maandelijkse patronen — grafieken met trends van 30 dagen die je scores 's ochtends en 's avonds laten zien

• Streepjes bijhouden — opeenvolgende dagen waarop je hebt ingecheckt, tijd sinds de laatste check-in

• Berichten die je identiteit versterken — verdiend op basis van je daadwerkelijke consistentie, niet op basis van algemene motivatie

Wat Spashta niet is

Geen gewoontetracker. Geen to-dolijst. Geen moodboard. Geen dagboek dat je een schuldgevoel geeft als je een dag overslaat.

Spashta is voor mensen die al weten wat belangrijk is — ze hebben alleen een eenvoudig systeem nodig om ermee verbonden te blijven.

Privacy

Je gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers en worden nooit gedeeld of verkocht. Je kunt je account op elk gewenst moment verwijderen en alles verdwijnt.

3 minuten. 3 check-ins. 1 belofte nagekomen.