Spashta

大多數效率應用都會增加你的精神負擔。 Spashta 則能幫你減輕負擔。

Spashta 是一個每日清晰系統，圍繞著三個輕量級的自我檢查環節——早晨、中午和晚上——構建而成。每個環節只需不到三分鐘。它們共同幫助你

減輕腦子裡的負擔，並每天信守一個對自己的承諾。

工作原理

早晨：傾訴你腦海中的想法，選出最重要的事項，並對自己做出一個小小的承諾。無需複雜的計劃。只需在喧囂開始之前保持清醒的頭腦。

中午：進行 60 秒的自我評估。哪些方面進展順利？你的優先事項是否仍然正確？在保持專注的同時，誠實地面對自己。

晚上：評價一下你的感受。你是否信守了承諾？記錄一件好事。有意識地結束一天，而不是讓它悄悄流逝。

您將獲得：

• 每週洞察－查看您一週內的情緒、精力和清晰度趨勢

• 每月模式－30 天趨勢圖表，顯示早晚得分對比

• 連續簽到天數追蹤－連續簽到天數，以及上次簽到至今的時間

• 個人化訊息－基於您的實際堅持而非通用激勵訊息

Spashta 不是什麼：

它不是習慣追蹤器，不是待辦事項清單，不是情緒板，也不是那種會因為您錯過一天而讓您感到內疚的日記本。

Spashta 適合那些已經知道什麼是最重要的人——他們只需要一個輕量級的系統來保持與目標的聯繫。

隱私保護

您的記錄儲存在安全伺服器上，絕不會被分享或出售。您可以隨時刪除您的帳戶，所有資料也將隨之刪除。

3 分鐘，3 次簽到，1 個承諾兌現。