Spashta

Większość aplikacji do zwiększania produktywności zwiększa obciążenie psychiczne. Spashta je usuwa.

Spashta to codzienny system jasności umysłu oparty na trzech prostych odprawach – rano, w południe i wieczorem. Każda z nich zajmuje mniej niż trzy minuty. Razem pomagają

Ci mniej myśleć i dotrzymać jednej obietnicy każdego dnia.

Jak to działa

Rano: Wyrzuć z głowy to, co Cię trapi, wybierz priorytety i podejmij jedno małe zobowiązanie wobec siebie. Bez skomplikowanego planowania. Tylko jasność umysłu, zanim zacznie się hałas.

Południe: 60-sekundowe sprawdzenie pulsu. Co idzie dobrze? Czy Twoje priorytety są nadal właściwe? Bądź szczery ze sobą, nie tracąc koncentracji.

Wieczorem: Oceń swoje samopoczucie. Czy dotrzymałeś obietnicy? Zwróć uwagę na jedną dobrą rzecz. Zamknij dzień z intencją, zamiast pozwolić mu się zamknąć.

Co otrzymujesz

• Tygodniowe analizy — śledź trendy swojego nastroju, energii i jasności umysłu w ciągu tygodnia

• Miesięczne wzorce — 30-dniowe wykresy trendów pokazujące wyniki poranne i wieczorne

• Śledzenie serii — kolejne dni odprawy, czas od ostatniej odprawy

• Wiadomości budujące tożsamość — tworzone na podstawie Twojej rzeczywistej konsekwencji, a nie ogólnej motywacji

Czym Spashta nie jest

Nie jest narzędziem do śledzenia nawyków. Nie jest listą rzeczy do zrobienia. Nie jest tablicą inspiracji. Nie jest dziennikiem, który wpędza Cię w poczucie winy, gdy opuścisz dzień.

Spashta jest dla osób, które już wiedzą, co jest ważne — potrzebują jedynie lekkiego systemu, aby pozostać z nią w kontakcie.

Prywatność

Twoje wpisy są przechowywane na bezpiecznych serwerach i nigdy nie są udostępniane ani sprzedawane. Usuń swoje konto w dowolnym momencie, a wszystko z nim zniknie.

3 minuty. 3 odprawy. 1 dotrzymana obietnica.