Use APKPure App
Get Challenge: Workout & Relax old version APK for Android
Rozciąganie się przed snem może pomóc lepiej spać, a po przebudzeniu pomaga zachować koncentrację
Skoncentruj się na rozciąganiu: ćwiczenia domowe, które możesz wykonywać w pozycji leżącej
Codziennie 10 minut przed pójściem spać i 10 minut po przebudzeniu nie zajmuje Ci to całego życia, a dodatkowo możesz wykonać proste ćwiczenia fitness.
Wyzwanie: Workout & Sleep Well oferuje teraz właśnie taki przewodnik po treningu.
Zobaczmy teraz, ile jest rodzajów ćwiczeń rozciągających!
Rozciąganie ciała
Rozciąganie ciała: Skutecznie rozluźnij każdą część ciała, zwłaszcza ruchy klatki piersiowej, pleców, ramion i szyi. Pozbądź się zmęczenia całymi dniami przed komputerem.
Relaksacja ramion i szyi
Rozluźnienie ramion i szyi: Całkowicie rozciągnij ramiona i szyję, aby wydłużyć szyję i wyglądać na wyższą podczas relaksu. Rozluźnienie ramion może zapobiegać różnym chorobom barków.
Relaksacja klatki piersiowej i pleców
Relaksacja klatki piersiowej i pleców: jest odpowiednia dla osób, które codziennie stoją na zewnątrz przez długi czas, a także może być używana jako proste ćwiczenie fitness. Więcej relaksu i rozciągania może skutecznie poprawić postawę stojącą, siedzącą itp.
Rozciąganie nóg
Rozciąganie nóg: odpowiednie do długotrwałych ćwiczeń. Skutecznie i szybko rozluźnij mięśnie i zapobiegnij ich przeciążeniu.
Dostosuj czas rozciągania do czasu snu i zalecaj różne zajęcia zgodnie ze swoimi nawykami ćwiczeń.
Dołącz do nas już teraz i wypróbuj więcej sposobów na ćwiczenia.
Zapewniamy również różnorodne kursy ćwiczeń, aby w pełni ćwiczyć każdą część naszego ciała.
Ponadto istnieją biblioteki akcji, wiedza naukowa itp. Wzbogać swoją wiedzę fitness.
Przesłane przez
Umar Mughal
Wymaga Androida
Android 7.0+
Kategoria
Raport
32.9 MB Mar 2, 2024
32.9 MB Mar 2, 2024
33.1 MB Dec 14, 2023
33.1 MB Dec 14, 2023
32.4 MB Jul 18, 2023
32.4 MB Jul 18, 2023
Use APKPure App
Get Challenge: Workout & Relax old version APK for Android
Use APKPure App
Get Challenge: Workout & Relax old version APK for Android