Используйте приложение APKPure
Историческую версию Challenge: Workout & Relax можно получить на Android
Растяжка перед сном помогает лучше спать, а после пробуждения сохранять концентрацию.
Сосредоточьтесь на растяжке: домашние упражнения, которые можно делать лежа
10 минут перед сном каждый день и 10 минут после пробуждения совсем не отнимают у вас жизненного времени, а еще можно выполнять легкие фитнес-упражнения.
Challenge: Workout & Sleep Well теперь предлагает именно такое руководство по тренировкам.
А теперь давайте посмотрим, сколько существует видов упражнений на растяжку!
Растяжка тела
Растяжка тела: эффективно расслабьте каждую часть тела, особенно грудь, спину, руки и движения шеи. Избавьтесь от усталости от сидения за компьютером целый день.
Расслабление плеч и шеи
Расслабление плеч и шеи: полностью вытяните плечи и шею, чтобы вы могли удлинить шею и казаться выше во время расслабления. Расслабление плеч может предотвратить различные заболевания плеча.
Расслабление груди и спины
Расслабление груди и спины: подходит для людей, которые каждый день подолгу стоят на улице, а также может использоваться как простое фитнес-упражнение. Большее расслабление и растяжка могут эффективно улучшить осанку стоя, осанку сидя и т. д.
Растяжка ног
Растяжка ног: подходит для длительных упражнений. Эффективно и быстро расслабьте мышцы и предотвратите перенапряжение.
Отрегулируйте время растяжки в соответствии со временем сна и порекомендуйте различные классы в соответствии с вашими привычками упражнений.
Присоединяйтесь к нам сейчас и попробуйте другие способы упражнений.
Мы также предлагаем различные курсы упражнений, чтобы полностью тренировать каждую часть нашего тела.
Кроме того, есть библиотеки действий, научные знания и т. д. Обогатите свои знания о фитнесе.
Загрузил
Umar Mughal
Требуемая версия Android
Android 7.0+
Категория
Жаловаться
32.9 MB 02/03/2024
32.9 MB 02/03/2024
33.1 MB 14/12/2023
33.1 MB 14/12/2023
32.4 MB 18/07/2023
32.4 MB 18/07/2023
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Challenge: Workout & Relax можно получить на Android
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Challenge: Workout & Relax можно получить на Android