Mighty Fit SD

Spersonalizowana aktywność fizyczna zapewniająca długowieczność

MightyFitSD szczyci się tym, że zaspokaja potrzeby i możliwości każdego członka. W naszych zajęciach uczestniczy nie więcej niż 12 zawodników, a kameralna wielkość zajęć pozwala na indywidualną uwagę trenera.

Nasze treningi łączą umiarkowane ćwiczenia aerobowe, podnoszenie ciężarów i trening interwałowy o wysokiej intensywności przez cały tydzień, co, jak wykazano, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i długowieczności.

Każdy trening składa się z rozgrzewki, po której następuje trening o 3 różnych poziomach umiejętności i intensywności, aby zapewnić wszystkim członkom odpowiedni trening i uniknąć kontuzji pod okiem instruktora fitness.