Mighty Fit SD

個性化的長壽健身

MightyFitSD 為滿足每位會員的需求和能力而感到自豪。我們的班級容納不超過 12 名運動員，班級規模小，可以得到教練的個人關注。

我們的鍛鍊結合了每週的適度有氧運動、舉重和高強度間歇訓練，這已被證明對健康和長壽至關重要。

每次鍛鍊都有一個熱身期，然後進行 3 種不同技能和強度等級的鍛煉，以確保我們所有的會員在健身教練的指導下得到適當的鍛煉，同時避免受傷。