Mighty Fit SD

ฟิตเนสส่วนบุคคลเพื่อการมีอายุยืนยาว

MightyFitSD ภูมิใจในการตอบสนองความต้องการและความสามารถของสมาชิกแต่ละคน ชั้นเรียนของเรารองรับนักกีฬาได้ไม่เกิน 12 คน และขนาดชั้นเรียนที่ใกล้ชิดทำให้สามารถรับความสนใจเป็นรายบุคคลจากผู้ฝึกสอน

การออกกำลังกายของเราผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลาง การยกน้ำหนัก และการฝึกแบบเป็นช่วงๆ ที่มีความเข้มข้นสูงตลอดทั้งสัปดาห์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีความสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืนยาว

การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีช่วงวอร์มอัพ ตามด้วยการออกกำลังกายด้วยทักษะและความเข้มข้น 3 ระดับที่แตกต่างกัน เพื่อให้แน่ใจว่าสมาชิกของเราทุกคนได้รับการออกกำลังกายที่เหมาะสม ขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บภายใต้คำแนะนำของผู้สอนฟิตเนส