Mighty Fit SD

تناسب اندام شخصی برای طول عمر

MightyFitSD به خدمت به نیازها و توانایی های هر یک از اعضا افتخار می کند. کلاس های ما میزبان بیش از 12 ورزشکار نیستند و اندازه کلاس های صمیمی امکان توجه شخصی مربی را فراهم می کند.

تمرینات ما ترکیبی از تمرینات هوازی متوسط، وزنه برداری و تمرینات تناوبی با شدت بالا در طول هفته است که نشان داده شده است برای سلامتی و طول عمر بسیار مهم است.

هر تمرین دارای یک دوره گرم کردن است و به دنبال آن یک تمرین با 3 سطح مختلف مهارت و شدت انجام می شود تا اطمینان حاصل شود که همه اعضای ما تمرین مناسبی را انجام می دهند و در عین حال از آسیب دیدگی تحت راهنمایی یک مربی تناسب اندام جلوگیری می کنند.