Mighty Fit SD

長寿のためのパーソナライズされたフィットネス

MightyFitSD は、各メンバーのニーズと能力に応えることに誇りを持っています。私たちのクラスは 12 人以下のアスリートを受け入れ、親密なクラスのサイズにより、トレーナーが個別に注意を払うことができます。

私たちのワークアウトは、健康と長寿にとって重要であることが証明されている、週を通して適度な有酸素運動、重量挙げ、高強度のインターバルトレーニングを組み合わせたものです。

各ワークアウトにはウォームアップ期間があり、その後、フィットネス インストラクターの指導の下、すべてのメンバーが怪我を避けながら適切なワークアウトを行えるように、3 つの異なるレベルのスキルと強度でワークアウトが行われます。