RelaxifyApp WearOS

Ulga w niepokoju od RelaxifyApp dla urządzeń WearOS.

Aplikacja dla WearOS. Pełna wersja aplikacji jest dostępna dla systemu Android.

RelaxifyApp to wszechstronna aplikacja naukowa stworzona przez psychologów w celu poprawy Twojego samopoczucia poznawczego, fizycznego, społecznego i emocjonalnego. Zrelaksuj się dzięki zastosowanym gamifikowanym technologiom zdrowia psychicznego, aby inspirować i napędzać zmiany w tych obszarach oraz poprawiać ogólną jakość życia.

Zmniejsz stres i złagodź niepokój: Pozwól, aby nasze ćwiczenia pomogły Ci osiągnąć stan zmniejszonego stresu i niepokoju, dzięki czemu unikniesz wypalenia.

„RelaxifyApp pomogło mi lepiej zrozumieć własne potrzeby i każdego dnia pracować nad swoimi słabościami. To kolejna najlepsza rzecz po wizycie u prawdziwego terapeuty i mogę to powiedzieć jako ktoś, kto widzi terapeutę w prawdziwym życiu. Dobra robota chłopaki!" - Irena, Stany Zjednoczone.

Jak to działa? RelaxifyApp opiera się na bezpłatnej samoocenie i ćwiczeniach, które rozwijają świadomość, inspirują do działania i dostarczają wglądu w to, co należy poprawić, dlaczego i jak.

Ćwiczenia obejmują takie tematy, jak uwaga, świadomość emocjonalna, identyfikacja i przeprogramowanie niekonstruktywnych wzorców myślenia oraz zdrowie fizyczne.

Twoje doświadczenie w aplikacji RelaxifyApp będzie w pełni prowadzone, a Twoje postępy będą stale śledzone. Dołącz do tysięcy doświadczających mniejszego stresu, niepokoju i zapobiegania wypaleniu dzięki naszemu bezpłatnemu programowi i ćwiczeniom.

Korzyści: RelaxifyApp nie stosuje uniwersalnego podejścia. Wspiera dostosowane do indywidualnych potrzeb, pozytywne działania kształtujące nawyki, które pomogą Ci pomyślnie przeformułować swoją przyszłość. Pomaga obniżyć stres i niepokój, zapobiega wypaleniu, zwiększa świadomość i regulację emocjonalną.

Ćwiczenia RelaxifyApp obejmują wiele poziomów:

- Poprawa ostrości

- Trening koncentracji

- Rozpoznawanie emocji

- Instynktowne rozpoznawanie

- Wdzięczność i szczęście

- Negatywne myśli

- Uwolnij niepokój

- Automatyczne myśli

- Ćwiczenia oddechowe

- Kierowane skanowanie ciała

- Oddychanie kolorami

- Obrazy umysłowe

- Pozytywne afirmacje

Cechy:

- Ankieta samooceny, która oceni Twoje samopoczucie

- Spersonalizowany program dostosowany do Twoich potrzeb w oparciu o Twoje wyniki

- Codzienne ćwiczenia z celami tygodniowymi i miesięcznymi

- Śledź swoje wyniki w wymiarze emocjonalnym, fizycznym, poznawczym i społecznym

- Dostęp do ponad 65 ćwiczeń, a co miesiąc pojawiają się nowe

- Monitor dobrego samopoczucia z nagrodami i odznakami, aby pochwalić się postępami w poprawie samopoczucia

- I więcej

Gotowy do podróży?

POŁĄCZ SIĘ Z NAMI:

Zawsze chętnie nawiązujemy kontakt z użytkownikami i otrzymujemy opinie!

Znajdź więcej informacji na naszej stronie internetowej: https://relaxifyapp.com/

Śledź nas na Instagramie: @RelaxifyApp

Śledź nas na TikTok: @RelaxifyApp

Śledź nas na Medium: @relaxifyApp

Połącz się z nami na LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/