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WearOS उपकरणों के लिए RelaxifyApp द्वारा चिंता से राहत।
वेयरओएस के लिए ऐप। एंड्रॉइड के लिए ऐप का पूर्ण संस्करण उपलब्ध है।
RelaxifyApp आपके संज्ञानात्मक, शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाया गया एक व्यापक और विज्ञान-आधारित एप्लिकेशन है। इन क्षेत्रों में परिवर्तन को प्रेरित करने और प्रेरित करने और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए लागू गेमिफाइड मानसिक स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के साथ खुद को आराम दें।
तनाव कम करें और चिंता दूर करें: हमारे व्यायाम तनाव और चिंता को कम करने में आपकी सहायता करेंगे ताकि आप थकान से बच सकें।
“RelaxifyApp ने मुझे अपनी जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद की और मुझे हर दिन अपनी कमजोरियों पर काम करने को कहा। किसी वास्तविक चिकित्सक के पास जाने के बाद यह अगली सबसे अच्छी बात है, और मैं इसे उस व्यक्ति के रूप में कह सकता हूं जो वास्तविक जीवन में किसी चिकित्सक को देखता है। अच्छी तरह से किया दोस्तों!" - आइरीन, यूएसए।
यह कैसे काम करता है? RelaxifyApp निःशुल्क आत्म-मूल्यांकन और अभ्यासों पर आधारित है जो जागरूकता को बढ़ावा देता है, कार्रवाई को प्रेरित करता है और क्या, क्यों और कैसे सुधार की आवश्यकता है, इस पर अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
अभ्यास में ध्यान, भावनात्मक जागरूकता, असंरचित सोच पैटर्न की पहचान और पुन: प्रोग्रामिंग और शारीरिक कल्याण जैसे विषय शामिल हैं।
आपका RelaxifyApp अनुभव पूरी तरह से निर्देशित होगा, और आपकी प्रगति को लगातार ट्रैक किया जाएगा। कम तनाव, कम चिंता का अनुभव करने वाले हजारों लोगों में शामिल हों, और हमारे निःशुल्क निर्देशित कार्यक्रम और अभ्यासों से जलन को रोकें।
लाभ: RelaxifyApp "एक आकार-सभी के लिए फिट" दृष्टिकोण नहीं अपनाता है। यह आपके भविष्य को सफलतापूर्वक नया रूप देने में मदद करने के लिए कस्टम-अनुरूप, सकारात्मक आदत बनाने वाली गतिविधियों को शक्ति प्रदान करता है। यह आपके तनाव और चिंता को कम करने, जलन को रोकने, भावनात्मक जागरूकता और विनियमन को बढ़ाने में मदद करता है।
RelaxifyApp अभ्यास में कई स्तर शामिल हैं:
- अपना फोकस सुधारें
- एकाग्रता प्रशिक्षण
- भावना पहचान
- सहज पहचान
- आभार एवं खुशी
- नकारात्मक विचार
- चिंता से छुटकारा
- स्वचालित विचार
- साँस लेने के व्यायाम
- गाइडेड बॉडी स्कैन
- रंग श्वास
- मानसिक कल्पना
- सकारात्मक पुष्टि
विशेषताएँ:
- स्व-मूल्यांकन सर्वेक्षण जो आपकी भलाई का मूल्यांकन करेगा
- आपके परिणामों के आधार पर आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत कार्यक्रम
- साप्ताहिक और मासिक लक्ष्यों के साथ दैनिक व्यायाम
- भावनात्मक, शारीरिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक आयामों पर अपने स्कोर को ट्रैक करें
- हर महीने आने वाले नए अभ्यासों के साथ 65+ अभ्यासों तक पहुंच
- बेहतर महसूस करने की दिशा में आपकी प्रगति दिखाने के लिए पुरस्कार और बैज के साथ कल्याण ट्रैकर
- और अधिक
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नवीनतम संस्करण 1.2 में नया क्या है
Last updated on Jul 10, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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RelaxifyApp WearOS
1.2 by Relaxify Ltd.
Jul 10, 2023