RelaxifyApp WearOS

บรรเทาความวิตกกังวลโดย RelaxifyApp สำหรับอุปกรณ์ WearOS

แอพสำหรับ WearOS แอพเวอร์ชันเต็มพร้อมใช้งานสำหรับ Android

RelaxifyApp เป็นแอปพลิเคชันที่ครอบคลุมและอิงวิทยาศาสตร์ซึ่งจัดทำโดยนักจิตวิทยาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความผาสุกทางความคิด ร่างกาย สังคม และอารมณ์ของคุณ ผ่อนคลายตัวเองด้วยเทคโนโลยีด้านสุขภาพจิตแบบเกมประยุกต์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและผลักดันการเปลี่ยนแปลงในด้านเหล่านี้และปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ

ลดความเครียดและคลายความวิตกกังวล: ให้แบบฝึกหัดของเราช่วยคุณในการบรรลุสภาวะของความเครียดและความวิตกกังวลที่ลดลง เพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

“RelaxifyApp ช่วยให้ฉันเข้าใจความต้องการของตัวเองดีขึ้น และทำให้ฉันได้แก้ไขจุดอ่อนของฉันทุกวัน เป็นสิ่งที่ดีที่สุดรองลงมาหลังจากไปพบนักบำบัดตัวจริง และฉันสามารถพูดได้เหมือนคนที่เห็นนักบำบัดในชีวิตจริง ทำได้ดีมากพวก!” - ไอรีน สหรัฐอเมริกา

มันทำงานอย่างไร? RelaxifyApp อิงจากการประเมินตนเองและแบบฝึกหัดฟรีซึ่งส่งเสริมการรับรู้ สร้างแรงบันดาลใจในการดำเนินการ และให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องปรับปรุง เหตุผล และวิธี

แบบฝึกหัดครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ ตั้งแต่ความสนใจ การตระหนักรู้ทางอารมณ์ การระบุและการตั้งโปรแกรมใหม่รูปแบบการคิดที่ไม่สร้างสรรค์ และสุขภาพร่างกาย

ประสบการณ์ RelaxifyApp ของคุณจะได้รับคำแนะนำอย่างเต็มที่ และความคืบหน้าของคุณจะถูกติดตามอย่างต่อเนื่อง เข้าร่วมกับผู้คนนับพันที่มีความเครียดน้อยลง วิตกกังวลน้อยลง และป้องกันความเหนื่อยหน่ายด้วยโปรแกรมและแบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำฟรีของเรา

ประโยชน์ที่ได้รับ: RelaxifyApp ไม่ใช้วิธี "ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน" มันขับเคลื่อนกิจกรรมที่สร้างนิสัยเชิงบวกที่ปรับแต่งตามความต้องการเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการกำหนดอนาคตใหม่ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ป้องกันความเหนื่อยหน่าย เพิ่มการรับรู้ทางอารมณ์และการควบคุม

แบบฝึกหัดของ RelaxifyApp ประกอบด้วย:

- ปรับปรุงโฟกัสของคุณ

- การฝึกสมาธิ

- การรับรู้อารมณ์

- การรับรู้โดยสัญชาตญาณ

- ความกตัญญูและความสุข

- ความคิดเชิงลบ

- คลายความวิตกกังวล

- ความคิดอัตโนมัติ

- แบบฝึกหัดการหายใจ

- การสแกนร่างกายที่แนะนำ

- การหายใจสี

- จินตภาพ

- การยืนยันในเชิงบวก

คุณสมบัติ:

- แบบสำรวจประเมินตนเองที่จะประเมินความเป็นอยู่ของคุณ

- โปรแกรมส่วนบุคคลที่เหมาะกับความต้องการของคุณตามผลลัพธ์ของคุณ

- แบบฝึกหัดรายวันพร้อมเป้าหมายรายสัปดาห์และรายเดือน

- ติดตามคะแนนของคุณในด้านอารมณ์ ร่างกาย ความรู้ความเข้าใจ และมิติทางสังคม

- เข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 65 แบบพร้อมแบบฝึกหัดใหม่ๆ ทุกเดือน

- ตัวติดตามความเป็นอยู่ที่ดีพร้อมรางวัลและตราเพื่อแสดงความก้าวหน้าไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้น

- และอื่น ๆ

พร้อมที่จะเดินทางหรือยัง?

เชื่อมต่อกับเรา:

เรายินดีเสมอที่จะติดต่อกับผู้ใช้และรับคำติชม!

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมบนเว็บไซต์ของเรา: https://relaxifyapp.com/

ติดตามเราบน Instagram: @RelaxifyApp

ติดตามเราบน TikTok: @RelaxifyApp

ติดตามเราบนสื่อ: @relaxifyApp

เชื่อมต่อกับเราบน LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/