Core-Therapy: Loneliness

你一個人不開心嗎？您是否嘗試了很多方法但沒有任何幫助？您是否正在尋求深刻的改變並準備為此採取行動？

Freeyourbase 自豪地呈現孤獨療法！

孤獨的人是那些獨自不快樂的人。一個問題。所以這是關於獨處體驗的內在感受，而不是外在狀態！一項研究也證實了這一點。專業期刊《人格與社會心理學評論》對抗孤獨最有效方法的薈萃分析表明，最好的方法不是提高受影響者的社交技能，也不是通過有針對性的措施將孤獨者聚集在一起。最有效的方法是與心理學家合作，即內在工作。這意味著孤獨是一個內在問題。

但什麼樣的呢？

例如，在幼兒期可能會產生對獨處的強烈恐懼。這種恐懼可能會導致強烈的需求感和缺乏獨立性，導致不惜一切代價避免獨處的行為。

或者每種恐懼都會產生什麼典型效果？正是你害怕的東西被阻礙了。恐高症也是如此。高度的體驗被迴避、阻礙，體驗不再產生，或者，如果你這樣做，它會非常緊張和局促。這就是為什麼據說每一種恐懼都會產生明顯的迴避行為。或者是對飛行的恐懼。恐懼（飛行）的體驗被阻擋，所以你試圖避免它，但如果你體驗它，它會以一種相當狹窄和緊張的方式。

而這種阻礙就是恐懼的持續影響。它阻礙了你所害怕的體驗。這就是孤獨的體驗。孤獨已經無法正常地體驗，而只能以緊張和局促的方式體驗。這顯示它與你或你被壓抑的部分如何與獨處相關。 此外，除了這種恐懼之外，還有其他部分。任何強烈的恐懼或情緒都可以透過這種動力和障礙塑造整個生活。

在這種治療中，我們還將檢查您的負面信念，並在必要時進行治療。 因為如果你無意識地深深相信諸如「我會獨自死去」之類的功能失調的信念，這也會產生極其令人沮喪的效果。我們沒有意識到我們內心的消極信念。人們也透過這些核心信念來建構他們的現實。

治療原因而不是症狀！

療法如何發揮作用

只有當您內心存在某些東西時才會進行治療。 。而在恐懼的情況下，它會在沒有對抗的情況下發生！此地。會話完成後，無需進一步重複。

這種療法的另一個優點是可以徹底/完全治療！

注意：

- 心理學上沒有靈丹妙藥。這是一種嚴肅的特定心理治療，基於經過驗證的心理治療方法，所以一切都有效，但需要時間。最短治療時間為20小時。

- 此療法不適合患有精神病、精神分裂症等的人。