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關於Push & Pull Workout
推/拉/腿鍛煉程序
推/拉/腿鍛煉程序
＃ 推
-臥推
-啞鈴坐姿推舉
-斜啞鈴新聞
-橫向提升
-三頭肌繩索下推
-高架三頭肌擴展
＃ 拉
-彎腰
-拉下拉
-槓鈴聳肩
-拉麵
-槓鈴二頭肌捲曲
-啞鈴錘捲曲
＃腿
-深蹲
-羅馬尼亞硬拉
-腿部推舉
-腿彎
-小腿提高
最新版本1.0.7的更新日誌
Last updated on 2021年05月31日
Added reset button in My tab
Push & Pull Workout歷史版本
Push & Pull Workout 1.0.7
2021年05月31日56.3 MB
Push & Pull Workout 1.0.5
2020年11月08日44.7 MB