ReLife - Training et musculati

進行體重鍛煉以鍛煉肌肉並減少脂肪

ReLife - 家庭訓練和健美，體重

你還不知道健美操，或者你聽說過嗎？

這種自重訓練方法也稱為街頭鍛煉。它允許您隨時隨地進行訓練。您不需要任何設備即可開始自重鍛煉。

它不僅僅是一種方法，更是一種生活方式，可以讓您成為最好的自己。多虧了健美操，您將能夠鍛煉出您一直想要擁有的理想身材。但不僅如此，您還可以通過學習不同的力量動作和技巧（肌肉向上、倒立、L-Sit 等）來最終控制自己的身體。

開始街頭鍛煉只需要動機和良好的計劃。

為什麼選擇 ReLife？

如果您註冊健身房已經有一段時間了，但是您沒有得到所希望的結果，或者您只是想實現令人難以置信的身體轉變，您應該使用 ReLife 應用程序。

自重訓練非常適合減肥、減掉多餘的體重和打造理想的體格。如果到目前為止您一直低估了自重訓練，並且您認為不舉重就無法獲得肌肉，請來嘗試一下您會在應用程序上找到的鍛煉。保證結果！

什麼是 ReLife 應用程序？

健美操應用程序目前分為三個部分。

文章：運動和營養。您會發現有用的文章，可以教您更多有關飲食和運動的知識。

個人資料：賺取 XP、升級、跟踪您的訓練時間和鍛煉次數，以密切關注您的進步。

鍛煉：數十種按級別分類的鍛煉。無論您的水平如何，您都可以找到適合您的鍛煉方式。

ReLife有什麼特點？

- 無論您的水平如何，都可以找到可以讓您發揮最大作用的鍛煉。循環訓練、EMOM、AMRAP，每個人都有。

- 您不知道某項運動，或者您不知道自己的運動是否正確？只需點擊相關練習，即可獲得該練習的視頻演示以及有關如何正確執行該練習的說明。

- 無需秒錶或計時器，該應用程序會為您記錄鍛煉時間。

- 你在做 AMRAP 嗎？完成一圈後，只需按一下按鈕即可進行驗證。

我們繞過去了嗎？

您還遠遠沒有看到應用程序的全部潛力。這個應用程序在不斷發展，而且我們在未來為您計劃了一些很棒的事情。這裡有點味道。

訓練計劃/例程：

我告訴過你關於力量運動數據和技術運動，例如 L-Sit、倒立、肌肉向上等。為此，您需要一個為期數週的培訓計劃。 “Routine”選項卡計劃很快推出，將為您提供各種培訓計劃以實現您的目標。

一條建議 ？

像往常一樣，我們對建議持開放態度。如果您有任何想法或對功能的渴望，請隨時與我們討論。