ReLife - Training et musculati

Tập thể hình để tập cơ bắp và giảm mỡ

ReLife - Tập luyện tại nhà và tập thể hình với trọng lượng cơ thể

Bạn chưa biết đến phương pháp trị liệu tĩnh tâm, hoặc bạn đã nghe nói về nó?

Phương pháp tập luyện trọng lượng cơ thể này còn được gọi là Street workout. Nó cho phép bạn đào tạo bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để bắt đầu tập luyện thể hình.

Hơn cả một phương pháp, đó là một cách sống sẽ cho phép bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Nhờ tập luyện thể chất, bạn sẽ có thể phát triển thân hình mơ ước mà bạn hằng mong ước. Nhưng không chỉ vậy, cuối cùng bạn cũng sẽ kiểm soát được cơ thể của chính mình bằng cách học các động tác và kỹ thuật sức mạnh khác nhau (nâng cơ, trồng cây chuối, L-Sit, v.v.).

Động lực và một chương trình tốt là tất cả những gì bạn cần để bắt đầu tập luyện đường phố.

Tại sao chọn ReLife?

Nếu đã lâu rồi bạn chưa đăng ký phòng tập thể dục nhưng kết quả bạn nhận được không như bạn mong đợi hoặc bạn chỉ muốn đạt được sự thay đổi thể chất đáng kinh ngạc, bạn nên sử dụng ứng dụng ReLife.

Tập thể hình rất tốt để giảm mỡ, giảm cân và xây dựng vóc dáng mơ ước của bạn. Nếu cho đến bây giờ bạn vẫn luôn đánh giá thấp việc tập thể hình và bạn nghĩ rằng không nâng tạ nặng thì không thể tăng cơ, hãy đến và thử các bài tập bạn sẽ tìm thấy trên ứng dụng. Đảm bảo kết quả!

Ứng dụng ReLife là gì?

Ứng dụng calisthenics hiện được chia thành ba phần.

Các bài báo: Thể thao và dinh dưỡng. Bạn sẽ tìm thấy những bài báo hữu ích sẽ dạy bạn thêm về chế độ ăn uống và thể dục thể thao.

Hồ sơ: Kiếm XP, lên cấp, theo dõi thời gian luyện tập và số lần luyện tập của bạn để theo dõi sự tiến bộ của bạn.

Tập luyện: Hàng chục bài tập được phân loại theo cấp độ. Dù trình độ của bạn là gì, bạn sẽ có thể tìm thấy một bài tập phù hợp với mình.

Các tính năng của ReLife là gì?

- Tìm một bài tập cho phép bạn cố gắng tối đa, bất kể mức độ của bạn. Đào tạo về vi mạch, EMOM, AMRAP, có một số thứ dành cho tất cả mọi người.

- Bạn không biết một bài tập thể dục hoặc bạn không biết mình có thực hiện đúng động tác của mình không? Chỉ cần nhấn vào bài tập được đề cập để xem video minh họa bài tập cũng như hướng dẫn cách thực hiện bài tập đó một cách chính xác.

- Không cần đồng hồ bấm giờ hay bộ đếm thời gian, ứng dụng ghi lại thời gian tập luyện cho bạn.

- Bạn đang thực hiện một AMRAP? Khi bạn hoàn thành một vòng, một thao tác nhấn nút đơn giản cho phép bạn xác nhận vòng đó.

Chúng ta đã đi xung quanh?

Bạn vẫn còn lâu mới thấy hết tiềm năng của ứng dụng. Ứng dụng này không ngừng phát triển, hơn nữa chúng tôi đã lên kế hoạch cho một số điều tuyệt vời dành cho bạn trong tương lai. Đây là một chút hương vị.

Kế hoạch đào tạo / Quy trình:

Tôi đã nói với bạn về các con số vận động sức mạnh và các động tác kỹ thuật như L-Sit, Handstand, Muscle Up, v.v. Để làm được điều này, bạn cần một chương trình đào tạo trong vài tuần. Tab "Quy trình" sẽ sớm được lên kế hoạch và sẽ cung cấp cho bạn nhiều kế hoạch đào tạo khác nhau để đạt được mục tiêu của mình.

Lời đề nghị ?

Như thường lệ, chúng tôi sẵn sàng đón nhận các đề xuất. Nếu bạn có một ý tưởng hoặc mong muốn về chức năng, đừng ngần ngại đến và thảo luận với chúng tôi.