ReLife - Training et musculati

Exercícios de peso corporal para construir músculos e perder gordura

ReLife - Treinamento doméstico e musculação, com o peso corporal

Ainda não conhece ginástica ou já ouviu falar dela?

Este método de treinamento de peso corporal também é chamado de treino de rua. Ele permite que você treine onde e quando quiser. Você não precisa de nenhum equipamento para iniciar os exercícios de peso corporal.

Mais do que um método, é um modo de vida que permitirá que você se torne a melhor versão de si mesmo. Graças à ginástica, você poderá desenvolver o corpo de sonho que sempre desejou ter. Mas não só isso, você também vai finalmente assumir o controle de seu próprio corpo, aprendendo diferentes movimentos e técnicas de força (musculatura, parada de mão, L-Sit, etc.).

Motivação e um bom programa são tudo que você precisa para começar o treino de rua.

Por que escolher ReLife?

Se já faz um tempo que você não se inscreveu em uma academia, mas os resultados que não está obtendo são o que esperava, ou se você está apenas procurando uma transformação física incrível, deve usar o aplicativo ReLife.

O treinamento de peso corporal é ótimo para perder gordura, perder quilos extras e construir o físico dos seus sonhos. Se até agora sempre subestimou o trabalho de peso corporal e pensa que sem levantar pesos não dá para ganhar massa muscular, venha experimentar os treinos que encontra na aplicação. Resultados garantidos!

O que é o aplicativo ReLife?

O aplicativo de ginástica está atualmente dividido em três partes.

Artigos: Esportes e nutrição. Você encontrará artigos úteis que lhe ensinarão mais sobre dieta e esportes.

Perfil: Ganhe XP, suba de nível, controle o tempo de treinamento e o número de exercícios para ficar de olho no seu progresso.

Treino: dezenas de treinos categorizados por nível. Seja qual for o seu nível, você encontrará um treino adequado para você.

Quais são os recursos do ReLife?

- Encontre um treino que lhe permita dar o seu máximo, seja qual for o seu nível. Treinamento em circuito, EMOM, AMRAP, há algo para todos.

- Você não conhece um exercício ou não sabe se está realizando seu movimento corretamente? Basta tocar no exercício em questão para obter uma demonstração em vídeo do exercício, bem como as instruções sobre como executá-lo corretamente.

- Não há necessidade de cronômetro ou cronômetro, o aplicativo registra os tempos de treino para você.

- Você está fazendo um AMRAP? Ao terminar uma volta, basta pressionar um botão para validar.

Nós demos uma volta?

Você ainda está longe de ver todo o potencial do aplicativo. Este aplicativo está em constante evolução, além disso, planejamos grandes coisas para você no futuro. Aqui está um gostinho.

Plano de treinamento / rotina:

Eu falei sobre figuras de movimento de força e movimentos técnicos, como L-Sit, Handstand, Muscle Up, etc. Para fazer isso, você precisa de um programa de treinamento de várias semanas. A guia "Rotina" está planejada para muito em breve e oferecerá vários planos de treinamento para atingir seus objetivos.

Uma sugestão ?

Como de costume, estamos abertos a sugestões. Se você tem uma ideia ou deseja funcionalidade, não hesite em vir e discutir conosco.