Weight Loss by Diet & Workout

غذا اور ورزش کے ذریعہ وزن میں کمی ایپ آپ کو وزن میں کمی اور وزن میں اضافے کے لیے ذاتی غذا اور ورزش کے منصوبے فراہم کرے گی۔

ایپ صارفین کو وزن میں کمی/حاصل کرنے کے اہداف طے کرنے، ان کی پیشرفت کو ٹریک کرنے، اور ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبوں اور ورزش کے معمولات تک رسائی کی اجازت دیتی ہے۔ مزید برآں، ایپ صارفین کو ان کے وزن میں کمی کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے ٹریک پر رکھنے کے لیے مددگار تجاویز اور ترغیب فراہم کرتی ہے۔

ایپ سائنسی طور پر آپ کی جنس، قد، عمر، وزن کی بنیاد پر آپ کو درکار کیلوریز کا حساب لگاتی ہے۔ ہماری صحت اور تندرستی ایپ، پھر آپ کے کھانے کی اشیاء کی بنیاد پر اپنے ڈائٹ پلان کے لیے ایک ذاتی رہنما خطوط بنائیں جو آپ کھانا پسند کرتے ہیں، جو مطلوبہ کیلوریز اور غذائیت میں بہترین فٹ بیٹھتے ہیں۔

ایپ میں طاقتور ٹریکر ہے جو انٹیک اینڈ برن کیلوریز ٹریکر، ورزش ٹریکر، ویٹ لوس ٹریکر، واٹر ٹریکر، اسٹیپس ٹریکر، سلیپ ٹریکر، ہینڈ واش ٹریکر اور میڈیسن ٹریکر کے ساتھ صارف کے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایپ کی خصوصیات

• وزن بڑھانے اور وزن میں کمی اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ذاتی غذا کے منصوبے۔

•  ذاتی نوعیت کے گھریلو ورزش کے معمول کے ساتھ اپنی قوت برداشت میں اضافہ کریں۔

•  سینے / پیٹھ / کندھوں / بازوؤں / ٹانگوں / Abs کے لئے ورزش کے منصوبے۔

• غذائیت، مائکرون اور کیلوریز کا حساب لگانے کے لیے کیلوریز کاؤنٹر۔

• صحت مند ترکیبوں کے لیے لامحدود کھانا پکانے کی ویڈیوز۔

• ذہنی خوشی اور تندرستی کے لیے 100+ مراقبہ موسیقی اور ویڈیو۔

•  آپ کو تازہ ترین یوگا ویڈیوز کے ساتھ اپنی فٹنس سے آگاہ کرتے رہیں۔

• واٹر ٹریکر اور یاد دہانی: کافی پانی پئیں اور یاد دہانیوں کا استعمال کرکے اپنے پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔

صحت مند غذا کے منصوبوں اور ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنے وزن میں کمی کا سفر شروع کریں۔ وزن کم کریں اور اعتماد حاصل کریں اور آج ہی اپنے طرز زندگی کو بہتر بنائیں!