Undo

Học cách lắng nghe cơ thể bạn hoàn tác

Khám phá sức mạnh của thiền định sâu trong cơ thể để kích hoạt khả năng tự chữa lành và phục hồi sức khỏe tinh thần của bạn.

Hoàn tác đánh thức bạn, truyền cảm hứng cho tư duy phê phán và đào sâu vào tâm trí bạn.

Trải nghiệm thiền định sâu trong cơ thể với Undo

● Khám phá một phương pháp mới đã được chứng minh để kích hoạt khả năng tự phục hồi của bạn.

● Đi sâu vào con đường toàn diện để đạt được sức khỏe tối ưu thông qua thiền định tự nhiên.

● Làm sâu sắc thêm sự hiểu biết về tâm trí của bạn với nội dung thiền phong phú của chúng tôi.

● Vượt xa chánh niệm bằng các kỹ thuật thiền dễ học để mang lại lợi ích lâu dài.

● Khai thác những hiểu biết sâu sắc từ việc thiền định hàng ngày của chúng ta và những câu cách ngôn sâu sắc để có được sức khỏe tinh thần thực sự.

Thiền tự nhiên là chìa khóa để hiểu được suy nghĩ, cảm xúc của bạn và mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí. Dưới sự hướng dẫn chuyên môn của Matthew Zoltan và những câu chuyện thành công trong ba thập kỷ, Hoàn tác không chỉ là một ứng dụng — đó là một hành trình biến đổi. Cách tiếp cận của chúng tôi giúp bạn tìm hiểu lại bản chất của những gì tạo nên con người chúng ta: sự kết nối sâu sắc giữa cơ thể và tâm trí. Sử dụng ứng dụng này để giảm suy nghĩ quá mức, kết nối lại với cảm xúc của bạn và kích hoạt khả năng tự phục hồi của bạn.

TRẢI NGHIỆM PHƯƠNG PHÁP TOÀN THỂ

● Trải nghiệm thiền định có hướng dẫn mà không sử dụng âm nhạc gây xao lãng hoặc âm thanh nhân tạo.

● Khôi phục tư duy phản biện bằng phương pháp thiền tự nhiên Hoàn tác độc đáo của chúng tôi.

● Vượt qua những thách thức do suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng và thiếu tự nhận thức.

● Học thiền sâu trong cơ thể để giảm đau đầu, lo lắng và suy nghĩ lo lắng.

● Đạt được khả năng tự chăm sóc phòng ngừa, bền vững để có được sức khỏe toàn diện.

HÀNH TRÌNH ĐẾN SỨC KHỎE TÂM THẦN CỦA BẠN

● Trải nghiệm thiền tự nhiên được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và những người thiền dày dạn kinh nghiệm.

● Đắm mình trong các bài thiền được tuyển chọn để có thể chất và tinh thần tối ưu.

● Bắt đầu mỗi ngày đầy cảm hứng với những câu trích dẫn sâu sắc như lời nhắc nhở hàng ngày về hành trình rèn luyện tinh thần của bạn.

● Theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng—ghi nhớ nơi bạn đã dừng lại là công việc của chúng tôi.

● Tích hợp thiền vào cuộc sống của bạn một cách liền mạch bằng cả nội dung âm thanh và văn bản.

NỘI DUNG BỔ SUNG

● Các bài đăng trên blog đi sâu vào các vấn đề hàng ngày và những quan niệm sai lầm liên quan đến thiền

● Chuỗi video hỏi đáp trực tiếp giúp người mới bắt đầu tìm hiểu thêm về thiền và hướng dẫn bạn vượt qua những khía cạnh đầy thử thách trong cuộc sống.

● Thông báo về những câu cách ngôn sâu sắc, sâu sắc để khuyến khích và truyền cảm hứng cho bạn hàng ngày

HOÀN HẢO CHO NGƯỜI ĐẤU KHỎI VÀ THIỀN NGHIÊM TRỌNG

● Thiền tự nhiên là lựa chọn hoàn hảo cho những ai gặp khó khăn với các kỹ thuật thiền phổ biến, như hình dung, tập trung hoặc thở sâu

● Quy trình đã được kiểm tra dễ thực hiện sẽ hướng dẫn bạn trong toàn bộ khóa học

● Hoàn hảo để thiền trước khi ngủ – tất cả các bài thiền có hướng dẫn đều kết thúc trong im lặng

● Thời lượng thiền có hướng dẫn khác nhau cho phép bạn kết hợp các buổi thiền vào ngày bận rộn của mình

Hiện có sẵn trên sáu thiết bị cùng một lúc. Truy cập ở mọi nơi: kết nối ứng dụng của bạn với điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay, thậm chí nghe ứng dụng đó trong ô tô và học ở mọi nơi.

Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây - https://undoapp.com/terms-conditions/

Đọc thêm về chính sách bảo mật của chúng tôi tại đây - https://undoapp.com/privacy-policy/