Undo

یاد بگیرید که به بازگرداندن بدن خود گوش دهید

قدرت مدیتیشن های عمیق بدن را برای فعال کردن خوددرمانی و بازیابی آمادگی ذهنی کشف کنید.

Undo شما را از خواب بیدار می کند، افکار انتقادی را القا می کند و در اعماق ذهن شما کاوش می کند.

با Undo مراقبه عمیق بدن را تجربه کنید

● یک رویکرد جدید اثبات شده برای فعال کردن خوددرمانی خود کشف کنید.

● برای رسیدن به سلامتی مطلوب از طریق مدیتیشن طبیعی به روشی جامع شیرجه بزنید.

● با محتوای مدیتیشن غنی ما، درک ذهن خود را عمیق تر کنید.

● با تکنیک‌های مدیتیشن آسان برای یادگیری مزایای طولانی‌مدت، از ذهن آگاهی فراتر بروید.

● از بینش‌های مدیتیشن‌های روزانه و کلمات قصار عمیق ما برای آمادگی ذهنی واقعی بهره ببرید.

مدیتیشن طبیعی کلید درک افکار، احساسات و ارتباط بدن و ذهن شماست. تحت هدایت متخصص متیو زولتان و سه دهه داستان موفقیت آمیز، Undo فقط یک برنامه نیست، بلکه یک سفر متحول کننده است. رویکرد ما به شما کمک می‌کند ماهیت چیزی را که ما را انسان می‌سازد، دوباره بیاموزید: ارتباط عمیق بدن و ذهن. از این برنامه برای کاهش تفکر بیش از حد، ارتباط مجدد با احساسات و فعال کردن قابلیت های خود درمانی خود استفاده کنید.

رویکرد جامع را تجربه کنید

● مراقبه‌های هدایت‌شده را بدون موسیقی مزاحم یا صداهای مصنوعی تجربه کنید.

● تفکر انتقادی را با رویکرد منحصر به فرد مراقبه طبیعی Undo ما بازیابی کنید.

● چالش های ناشی از تفکر بیش از حد، استرس و عدم خودآگاهی را پشت سر بگذارید.

● مراقبه های عمیق بدن را برای کاهش سردرد، اضطراب و افکار نگران کننده بیاموزید.

● دستیابی به خودمراقبتی پایدار و پیشگیرانه برای بهزیستی کل نگر.

سفر شما به سمت سلامت روان

● مراقبه طبیعی را که برای مبتدیان و مدیتیشن کنندگان باتجربه طراحی شده است، تجربه کنید.

● خود را در مدیتیشن‌هایی غوطه‌ور کنید که برای آمادگی جسمانی و ذهنی بهینه تنظیم شده‌اند.

● هر روز را با الهام از نقل قول های عمیق به عنوان یادآور روزانه سفر آمادگی ذهنی خود شروع کنید.

● پیشرفت خود را بدون زحمت پیگیری کنید—به خاطر سپردن جایی که کار را ترک کردید، وظیفه ماست.

● مدیتیشن را با محتوای صوتی و نوشتاری به طور یکپارچه در زندگی خود ادغام کنید.

مطالب اضافی

● پست های وبلاگی که عمیقاً به مشکلات روزمره و باورهای نادرست مربوط به مراقبه می پردازند

● مجموعه پرسش و پاسخ ویدیویی زنده برای کمک به مبتدیان که درباره مدیتیشن بیشتر بیاموزند و شما را در جنبه‌های چالش برانگیز زندگی‌تان راهنمایی کند.

● اعلان کلمات قصار روشنگر و نافذ برای تشویق و الهام بخشیدن به شما روزانه

ایده آل برای مراقبه های سخت و جدی

● مدیتیشن طبیعی برای هر کسی که با تکنیک‌های مدیتیشن رایج، مانند تجسم، تنفس متمرکز یا عمیق مشکل دارد، عالی است.

● جریان آزمایش شده با قابلیت پیگیری آسان که شما را در کل دوره راهنمایی می کند

● ایده آل برای مدیتیشن قبل از خواب - تمام مراقبه های هدایت شده در سکوت به پایان می رسند

● مدت زمان مدیتیشن هدایت شده مختلف به شما امکان می دهد جلسات را در روز پرمشغله خود بگنجانید

اکنون در شش دستگاه به طور همزمان در دسترس است. به هر جایی دسترسی داشته باشید: برنامه خود را به تلفن، رایانه لوحی یا لپ تاپ خود متصل کنید، حتی در ماشین خود به آن گوش دهید و در هر کجا یاد بگیرید.

در مورد شرایط و ضوابط ما در اینجا بیشتر بخوانید - https://undoapp.com/terms-conditions/

درباره سیاست حفظ حریم خصوصی ما در اینجا بیشتر بخوانید - https://undoapp.com/privacy-policy/