Undo

あなたの体を元に戻すのを聞くことを学ぶ

自己治癒力を活性化し、精神的な健康を回復するための深い身体瞑想の力を発見してください。

Undo はあなたを目覚めさせ、批判的思考を刺激し、心の深いところを掘り下げます。

Undo で深い身体瞑想を体験してください

● 自己治癒力を活性化する実証済みの新しいアプローチを発見してください。

● 自然な瞑想を通じて最適な健康状態を達成する総合的な方法を学びましょう。

● 充実した瞑想コンテンツで心の理解を深めます。

● 簡単に学べる瞑想テクニックでマインドフルネスを超え、長期的な効果をもたらします。

● 毎日の瞑想からの洞察と深い格言を活用して、真の精神的フィットネスを実現します。

自然な瞑想は、自分の考え、感情、体と心のつながりを理解する鍵です。 Matthew Zoltan の専門家による指導と 30 年にわたる成功事例のもと、Undo は単なるアプリではなく、変革をもたらす旅です。私たちのアプローチは、私たちを人間たらしめているものの本質、つまり体と心の深いつながりを再学習するのに役立ちます。このアプリを使用すると、考えすぎを減らし、自分の感情と再びつながり、自己治癒能力を活性化できます。

総合的なアプローチを体験してください

●気を散らす音楽や人工音のないガイド付き瞑想を体験してください。

●独自のUndo自然瞑想アプローチで批判的思考を回復します。

● 考えすぎ、ストレス、自己認識の欠如といった課題に対処します。

● 頭痛、不安、心配な思考を軽減するための深い身体瞑想を学びましょう。

● 全体的な健康のための持続可能な予防的セルフケアを実現します。

メンタルウェルネスへの旅

● 初心者にも熟練した瞑想者にも同様に設計された自然な瞑想を体験してください。

● 身体的および精神的なフィットネスを最適化するために厳選された瞑想に没頭します。

● メンタルフィットネスの旅を毎日思い出すために、深遠な引用からインスピレーションを得て毎日を始めましょう。

● 進捗状況を簡単に追跡します。どこから中断したかを記憶するのが私たちの仕事です。

● 音声コンテンツと文字コンテンツの両方で、瞑想を生活にシームレスに組み込むことができます。

追加コンテンツ

● 日常の問題や瞑想関連の誤解を深く掘り下げるブログ投稿

● 初心者が瞑想についてさらに学び、人生の困難な側面をガイドできるライブビデオ Q&A シリーズ。

● 日々のあなたを励まし、インスピレーションを与える、洞察力に富んだ鋭い格言の通知

奮闘する人や真剣に瞑想する人に最適

● 自然瞑想は、視覚化、集中呼吸、深呼吸などの一般的な瞑想テクニックに問題がある人に最適です。

● コース全体をガイドする分かりやすいテスト済みフロー

● 睡眠前の瞑想に最適 - すべてのガイド付き瞑想は沈黙で終わります。

● さまざまなガイド付き瞑想の期間により、忙しい一日の中にセッションを組み込むことができます

6 台のデバイスで同時に利用できるようになりました。どこからでもアクセス: アプリを携帯電話、タブレット、またはラップトップに接続し、車の中でも聞いて、どこでも学習できます。

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