Диета Усама Хамдий

আমেরিকান বিজ্ঞানী ওসামা হামদিয় দ্বারা তৈরি ডায়েট প্রোগ্রামটি আজ খুব জনপ্রিয়।

ডায়েট ওসামা হামদিয়কে প্রায়শই "রাসায়নিক" বলা হয়, কারণ এটি কিছু বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির বক্তৃতাটির ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে বিপাককে গতিময় করা।

বিষয়বস্তু

। ভূমিকা

Of প্রোগ্রামের বৈশিষ্ট্যগুলি

The ডায়েটের সারাংশ

Losing ওজন কমানোর সময়

Os ওসামা হামদিয়ের ডায়েটের প্রাথমিক নিয়ম

অনুমোদিত খাবারের তালিকা

Black "কালো" মুদি তালিকা

Os ওসামা হামদিয়ার স্কিম অনুসারে ডায়েটের বৈশিষ্ট্যগুলি

28 মেনু ২৮ দিনের জন্য

। বিশেষজ্ঞের মতামত

✔ উপসংহার

যদি অন্যান্য ধরণের ডায়েটে বিভিন্ন বিকল্প থাকে যা সময়কালের চেয়ে পৃথক হয়, ওসামা হামদী দ্বারা প্রস্তাবিত ডায়েট স্কিমটি ঠিক চার সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ফলাফলটি ওজন এবং নীচে দেওয়া সুপারিশগুলির কঠোর আনুগত্যের উপর নির্ভর করে।

ওসামা হামডিয় ডায়েট আমেরিকান অধ্যাপকের প্রস্তাবিত একটি অনন্য জটিল, যাতে এইভাবে নকশা করা হয় যে কোনও ব্যক্তি শরীরের কঠোর উপবাসের ব্যবস্থা না করে ধীরে ধীরে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন।

অনুশীলন দেখায় যে ওসামা হামদিয়ের ডায়েট কিছু মানুষকে একটি কোর্সে 7-10 কেজি হ্রাস করতে সাহায্য করেছিল, অন্যরা মাত্র এক মাসের মধ্যে উচ্চতর সূচকগুলি অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল - 15-20 বা আরও বেশি কেজি ওজনের। এই পার্থক্যটি খুব সহজভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: প্রতিটি ব্যক্তির দেহ পৃথক, এবং সেইজন্য বিভিন্ন লোক একই পুষ্টি প্রোগ্রামকে আলাদাভাবে উপলব্ধি করে।