Диета Усама Хамдий

برنامه رژیم غذایی که توسط دانشمند آمریکایی اسامه حامدی تدوین شده است امروزه بسیار محبوب است.

رژیم غذایی Osama Hamdiy که اغلب "شیمیایی" نیز نامیده می شود ، زیرا هدف آن افزایش سرعت متابولیسم با افزایش فعالیت گفتاری برخی فرآیندهای متابولیک است.

مطالب

مقدمه

✔ ویژگی های برنامه

✔ اصل رژیم

✔ زمان کاهش وزن

✔ قوانین اساسی رژیم غذایی اسامه حمدی

✔ لیست غذاهای مورد تأیید

. لیست مواد غذایی "سیاه"

✔ ویژگی های رژیم غذایی مطابق با طرح اسامه هامدیا

✔ منو به مدت 28 روز

opinion نظر کارشناس

نتیجه گیری

اگر در انواع دیگر رژیم های غذایی گزینه های مختلفی وجود داشته باشد که از نظر طول مدت متفاوت باشند ، برنامه غذایی پیشنهاد شده توسط اسامه حمدی دقیقاً برای چهار هفته طراحی شده است. نتیجه به وزن شروع و رعایت دقیق توصیه های زیر بستگی دارد.

رژیم غذایی Osama Hamdiy یک مجموعه منحصر به فرد است که توسط یک استاد آمریکایی پیشنهاد شده است ، به گونه ای طراحی شده است که فرد بدون قرار دادن بدن در معرض رژیم شدید روزه داری ، به آرامی پوند اضافی از دست می دهد.

همانطور که عمل نشان می دهد ، رژیم غذایی اسامه حمدی به بعضی از افراد کمک کرد 7-10 کیلوگرم در یک دوره کاهش دهند ، دیگران فقط در یک ماه توانستند به شاخص های بالاتر - 15-20 یا حتی بیشتر کیلوگرم برسند. این تفاوت را می توان خیلی ساده توضیح داد: بدن هر فرد فردی است و بنابراین افراد مختلف یک برنامه تغذیه ای متفاوت را درک می کنند.