Диета Усама Хамдий

امریکی سائنسدان اسامہ ہمدی نے تیار کردہ غذا کا پروگرام آج کل بہت مشہور ہے۔

ڈائیٹ اسامہ حمدی ، جسے اکثر "کیمیکل" بھی کہا جاتا ہے ، کیونکہ اس کا مقصد کچھ میٹابولک عملوں کی تقریر کی سرگرمی میں اضافہ کرکے تحول کو تیز کرنا ہے۔

مشمولات

✔ تعارف

of پروگرام کی خصوصیات

diet غذا کا جوہر

وزن کم کرنے کا وقت

Os اسامہ حمدی کی غذا کے بنیادی اصول

approved منظور شدہ کھانے کی فہرست

Black "سیاہ" گروسری کی فہرست

اسامہ حمدیہ کی اسکیم کے مطابق غذا کی خصوصیات

28 مینو 28 دن کے لئے

✔ ماہرین کی رائے

c نتیجہ

اگر دوسری قسم کی غذا کے پاس متعدد اختیارات ہیں جو مدت میں مختلف ہوتے ہیں تو ، اسامہ حمدی کی تجویز کردہ غذا اسکیم بالکل چار ہفتوں کے لئے تیار کی گئی ہے۔ نتیجہ وزن اور نیچے کی سفارشات پر سختی سے عمل پیرا ہونے پر منحصر ہے۔

امریکی پروفیسر کی تجویز کردہ اسامہ حمدی غذا ایک منفرد پیچیدہ ہے ، جس کو اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ایک شخص جسم کو سخت روزہ رکھنے کے تابع کیے بغیر آہستہ آہستہ اضافی پاؤنڈ کھو دے گا۔

جیسا کہ مشق سے پتہ چلتا ہے ، اسامہ حمدی کی خوراک نے ایک کورس میں کچھ لوگوں کو 7-10 کلوگرام وزن کم کرنے میں مدد فراہم کی ، صرف ایک مہینے میں دیگر افراد 15-2 یا اس سے بھی زیادہ کلوگرام زیادہ اشارے حاصل کرنے میں کامیاب ہوگئے۔ اس فرق کو بہت آسانی سے سمجھایا جاسکتا ہے: ہر فرد کا جسم انفرادی ہوتا ہے ، اور اسی وجہ سے مختلف لوگ ایک ہی تغذیہ بخش پروگرام کو مختلف انداز سے سمجھتے ہیں۔