Диета Усама Хамдий

वजन घटाने की तकनीक जिसे ओसामा हम्दी डाइट के नाम से जाना जाता है

अमेरिकी वैज्ञानिक ओसामा हमदी द्वारा विकसित आहार कार्यक्रम आज बहुत लोकप्रिय है।

आहार ओसामा हमदी, जिसे अक्सर "रासायनिक" भी कहा जाता है, क्योंकि इसका उद्देश्य कुछ चयापचय प्रक्रियाओं के भाषण की गतिविधि को बढ़ाकर चयापचय को तेज करना है।

सामग्री

✔ परिचय

✔कार्यक्रम की विशेषताएं

✔ आहार का सार

✔वजन कम करने का समय

✔ ओसामा हमदिया के आहार के बुनियादी नियम

✔ स्वीकृत खाद्य पदार्थों की सूची

✔ "ब्लैक" किराने की सूची

✔ ओसामा हमदिया की योजना के अनुसार आहार की विशेषताएं

✔ 28 दिनों के लिए मेनू

✔ विशेषज्ञ राय

✔ निष्कर्ष

यदि अन्य प्रकार के आहारों में कई विकल्प होते हैं जो अवधि में भिन्न होते हैं, तो ओसामा हमदी द्वारा प्रस्तावित आहार योजना को ठीक चार सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है। परिणाम शुरुआती वजन और नीचे दी गई सिफारिशों के सख्त पालन पर निर्भर करता है।

ओसामा हमदी आहार एक अमेरिकी प्रोफेसर द्वारा प्रस्तावित एक अनूठा परिसर है, जिसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि एक व्यक्ति शरीर को सख्त उपवास व्यवस्था के अधीन किए बिना धीरे-धीरे अतिरिक्त पाउंड खो देगा।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ओसामा हमदी के आहार ने कुछ लोगों को एक कोर्स में 7-10 किलो वजन कम करने में मदद की, अन्य सिर्फ एक महीने में उच्च संकेतक प्राप्त करने में सक्षम थे - 15-20 या उससे भी अधिक किलोग्राम। इस अंतर को बहुत सरलता से समझाया जा सकता है: प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग-अलग होता है, और इसलिए अलग-अलग लोग एक ही पोषण कार्यक्रम को अलग तरह से देखते हैं।