AI Mental Health Chat - Relief

চাপ, উদ্বিগ্ন বা অভিভূত বোধ করছেন? একটি গভীর শ্বাস নিন এবং এআই মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগত মরূদ্যান আবিষ্কার করুন।

আমরা শুধুমাত্র একটি মানসিক স্বাস্থ্য চ্যাটবট নয় - আমরা আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য AI সহচর, অফার করছি:

AI থেরাপি চ্যাটবট: গোপনীয়ভাবে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আমাদের সহায়ক AI সহচরের সাথে, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ভাগ করুন৷ কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT) কৌশলগুলি ব্যবহার করে নিজেকে বোঝামুক্ত করুন এবং মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

CBT ব্যায়াম: CBT নীতির উপর ভিত্তি করে পরিচালিত ব্যায়ামের একটি লাইব্রেরি দিয়ে নিজেকে শক্তিশালী করুন, আপনাকে উদ্বেগ পরিচালনা করতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

আরও ভাল ঘুম: শান্ত কণ্ঠে বর্ণিত শোবার সময় গল্পের সাথে শান্ত ঘুমের দিকে চলে যান। বিশ্রাম এবং ঘুমের জন্য নিখুঁত প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত এবং প্রকৃতির শব্দের কিউরেটেড প্লেলিস্টের সাথে প্রশান্তি খুঁজুন।

শান্ত এবং স্বস্তি: দ্রুত নির্দেশিত ধ্যান, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং মননশীলতা কৌশলগুলির মাধ্যমে আপনার সারা দিন জুড়ে শান্ত এবং স্বস্তির মুহূর্তগুলি খুঁজুন।

এআই কোচ এবং ব্যক্তিগত সহকারী: আপনার এআই জিপিটি কোচের কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনা এবং সহায়তা পান।

বিশেষ ফিউচার:

বিজ্ঞান-সমর্থিত: আমাদের ব্যায়াম এবং কৌশলগুলি CBT সহ প্রমাণ-ভিত্তিক অনুশীলনের মধ্যে নিহিত।

ব্যক্তিগতকৃত: আপনার প্রয়োজন এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড অভিজ্ঞতা পান।

বিচক্ষণ এবং সুরক্ষিত: আপনার গোপনীয়তা আমাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার। আপনার কথোপকথন এবং তথ্য সবসময় গোপন রাখা হয়.

সাশ্রয়ী মূল্যের: আমাদের বিনামূল্যের প্ল্যানের সাথে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য উপভোগ করুন, অথবা আরও ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য প্রিমিয়াম সামগ্রী আনলক করুন (শীঘ্রই আসছে)৷

আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

দ্রষ্টব্য: সমস্ত সঙ্গীত এবং শব্দ কপিরাইট মুক্ত যদি কেউ খুঁজে না পান দয়া করে আমাদের রিপোর্ট করুন।