AI Mental Health

分享您的感受。减少焦虑，睡得更好，茁壮成长！

感到压力、焦虑或不知所措吗？深呼吸，通过人工智能心理健康应用程序发现您的个人绿洲。

我们不仅仅是一个心理健康聊天机器人 - 我们是您情感健康的人工智能伴侣，提供：

AI 治疗聊天机器人：随时随地与我们的支持性 AI 伴侣秘密分享您的想法和感受。使用认知行为疗法 (CBT) 技术减轻自己的负担并获得宝贵的见解。

CBT 练习：利用基于 CBT 原则的指导练习库来增强自己的能力，帮助您管理焦虑、改善情绪并增强适应力。

更好的睡眠：聆​​听由平静的声音讲述的迷人睡前故事，让您平静入睡。通过精选的舒缓音乐和自然声音的播放列表寻找宁静，非常适合放松和睡眠。

平静与放松：通过快速引导冥想、深呼吸练习和正念技巧，在一天中找到平静和放松的时刻。

AI 教练和个人助理：从您的 AI GPT 教练那里获得个性化指导和支持。

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有科学支持：我们的练习和技术植根于循证实践，包括 CBT。

个性化：根据您的需求和偏好获得定制体验。

谨慎且安全：您的隐私是我们的首要任务。您的对话和数据始终保密。

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