Atomic habits summary

পারমাণবিক অভ্যাস একটি স্ব-সহায়ক বই যা অভ্যাস পরিবর্তনের কৌশল সম্পর্কে আলোচনা করে।

পারমাণবিক অভ্যাস হল ব্যবহারিক নির্দেশিকা সহ একটি ধারণা যা প্রতিদিন 1% দ্বারা আচরণ এবং পরিবর্তন করে। লেখক 4টি সহজ এবং মজাদার আইন সম্পর্কে কথা বলেছেন, সেগুলি হল 1. এটিকে সুস্পষ্ট করুন, 2. এটিকে আকর্ষণীয় করুন, 3. এটিকে সহজ করুন এবং . এটা সন্তোষজনক করা

প্রথমে আপনার মানসিকতা এবং পরিবেশ পরিবর্তন করুন, ভ্রমণকে সহজ এবং আনন্দদায়ক করুন, দ্রুত ফলাফলের আশা করবেন না এবং খুব বেশি চাপ দেবেন না।

আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন আনতে চান তবে আমি পরমাণু অভ্যাস বইটির সুপারিশ করছি,