Atomic habits summary

Atomic Habits é um livro de autoajuda que fala sobre técnicas de mudança de hábitos.

O hábito atômico é um conceito com guia prático para mudar o comportamento e muda 1% a cada dia. O autor falou sobre as 4 leis simples e divertidas. Elas são 1. tornar óbvio, 2. torná-lo atraente, 3. torná-lo fácil e. torná-lo satisfatório.

Primeiro mude sua mentalidade e seus ambientes, Torne a viagem fácil e agradável, Não espere resultado rápido e não se estresse muito.

Eu recomendo fortemente o livro Os hábitos atômicos se você quiser trazer algumas mudanças em sua vida,