Atomic habits summary

Atomic Habits เป็นหนังสือช่วยเหลือตนเองที่พูดถึงเทคนิคในการเปลี่ยนนิสัย

นิสัยปรมาณูเป็นแนวคิดพร้อมแนวทางปฏิบัติในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลง 1% ทุกวัน ผู้เขียนได้พูดถึงกฎง่ายๆ สนุกๆ 4 ข้อ ได้แก่ 1.ทำให้ชัดเจน 2.ทำให้ดูน่าสนใจ 3.ทำให้เป็นเรื่องง่าย และ ทำให้มันน่าพอใจ

ก่อนอื่นให้เปลี่ยนทัศนคติและสภาพแวดล้อมของคุณ ทำให้การเดินทางเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน อย่าคาดหวังผลที่รวดเร็วและอย่าเครียดมากเกินไป

ฉันขอแนะนำหนังสือ The Atomic habits เป็นอย่างยิ่ง หากคุณต้องการนำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณ