Atomic habits summary

Atomic Habits es un libro de autoayuda que habla sobre técnicas para cambiar hábitos.

El hábito atómico es un concepto con guía práctica para cambiar el comportamiento y cambia un 1% cada día. El autor ha hablado sobre las 4 leyes simples y divertidas: 1. Hazlo obvio, 2. Hazlo atractivo, 3. Hazlo fácil y. hacerlo satisfactorio.

Primero cambie su forma de pensar y su entorno. Haga que el viaje sea fácil y agradable. No espere resultados rápidos y no se estrese demasiado.

Recomiendo encarecidamente el libro The Atomic Habits si quieres introducir algunos cambios en tu vida.