Atomic habits summary

«Атомные привычки» — это книга самопомощи, в которой рассказывается о методах изменения привычек.

Атомная привычка — это концепция с практическим руководством по изменению поведения, которая меняется на 1% каждый день. Автор рассказал о 4 простых и забавных законах: 1. сделайте это очевидным, 2. сделайте это привлекательным, 3. сделайте это простым и. сделать это удовлетворительным.

Сначала измените свое мышление и окружающую среду. Сделайте путешествие легким и приятным. Не ждите быстрого результата и не переживайте слишком сильно.

Я настоятельно рекомендую книгу «Атомные привычки», если вы хотите внести некоторые изменения в свою жизнь.