Atomic habits summary

Atomic Habits è un libro di autoaiuto che parla di tecniche per cambiare le abitudini.

L'abitudine atomica è un concetto con guida pratica per modificare il comportamento e cambia dell'1% ogni giorno. L'autore ha parlato delle 4 leggi semplici e divertenti: 1. renderlo ovvio, 2. renderlo attraente, 3. renderlo facile e. renderlo soddisfacente.

Per prima cosa cambia la tua mentalità e i tuoi ambienti, Rendi il viaggio facile e divertente, Non aspettarti risultati rapidi e non stressarti troppo.

Consiglio vivamente il libro Le abitudini atomiche se vuoi apportare alcuni cambiamenti nella tua vita,