Atomic habits summary

Atomic Habits ist ein Selbsthilfebuch, das über Techniken zur Änderung von Gewohnheiten spricht.

Atomic Habit ist ein Konzept mit praktischer Anleitung zur Verhaltensänderung und zur täglichen Veränderung um 1 %. Der Autor hat über die 4 einfachen und unterhaltsamen Gesetze gesprochen: 1. Machen Sie es offensichtlich, 2. Machen Sie es attraktiv, 3. Machen Sie es einfach und . mach es zufriedenstellend.

Ändern Sie zunächst Ihre Denkweise und Ihr Umfeld. Machen Sie die Reise einfach und angenehm. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse und machen Sie sich nicht zu viel Stress.

Ich kann das Buch „The Atomic Habits“ wärmstens empfehlen, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben herbeiführen möchten.