Most Days

কার তাদের মানসিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য একটু সাহায্যের প্রয়োজন নেই? বা ঘুম, খাদ্য, ব্যায়াম, ইত্যাদি উন্নতি?

এটি একটি সিস্টেম ছাড়া করা কঠিন। এই কারণেই আমরা একটি বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে, বিজ্ঞান-ভিত্তিক অ্যাপ তৈরি করেছি যা মানুষের বাস্তব জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য AI এর শক্তিকে কাজে লাগায়।

এটি "বেশিরভাগ দিন" দিনে মাত্র 5 মিনিট সময় নেয় এবং 3টি মূল উপায়ে কাজ করে:

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সনাক্তকরণ

আমাদের বিশেষজ্ঞ-লিখিত অভ্যাস পরামর্শ আচরণগত বিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি রুটিন তৈরি করতে আপনার নির্বাচন করুন এবং এমনকি আপনার নিজের যোগ করুন।

আপনার আচার সম্পন্ন করা

মাত্র 5 মিনিটের জন্য "বেশিরভাগ দিন", আপনার অভ্যাসগুলিকে সম্পূর্ণ বা "আজ নয়" হিসাবে চিহ্নিত করুন, আপনার মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যগুলি পর্যালোচনা করুন, আপনার অগ্রগতির প্রতিফলন করুন এবং আপনার AI অভ্যাস কোচ™ থেকে শিখুন

আপনার অভ্যাস গ্রহণ

মোস্ট ডেজ সিস্টেমটি ক্লিনিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট, মুড লগিং, ঐচ্ছিক জবাবদিহিতার অংশীদার, একটি সহায়ক সম্প্রদায় এবং এমনকি আমাদের একচেটিয়া AI হ্যাবিট কোচ™ এর মতো সরঞ্জাম দিয়ে পরিপূর্ণ যা আপনাকে আপনার নতুন অভ্যাসকে স্থির করার জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ দেয়।

আমাদের সদস্যরা অ্যাপটির সরলতা এবং কত দ্রুত একটি অর্থপূর্ণ পরিবর্তন অনুভব করেন তা নিয়ে উচ্ছ্বসিত। প্রকৃতপক্ষে, আমাদের 79% সদস্য প্রথম 30 দিনে উন্নতির রিপোর্ট করে।

আপনি কখনই অ্যাপটিতে কোনও বিজ্ঞাপন দেখতে পাবেন না, এবং আপনার যদি আমাদের প্রয়োজন হয় তবে এখানে সবসময় থাকবেন: [email protected]৷

আমরা আশা করি আপনি অ্যাপটি তৈরি করতে যতটা উপভোগ করবেন ততটা উপভোগ করবেন!

- আপনার সবচেয়ে দিনের দল