Most Days

من منا لا يحتاج إلى القليل من المساعدة لتعزيز صحته العقلية؟ أو تحسين النوم والنظام الغذائي وممارسة الرياضة وما إلى ذلك؟

من الصعب الاستغناء عن النظام. ولهذا السبب قمنا ببناء تطبيق قائم على العلم بقيادة الخبراء يسخر قوة الذكاء الاصطناعي لمساعدة الأشخاص على إحداث تغيير حقيقي في الحياة.

يستغرق الأمر 5 دقائق فقط يوميًا "في معظم الأيام" ويعمل بثلاث طرق رئيسية:

تحديد العادات الصحية

تعتمد اقتراحات العادات التي يكتبها الخبراء على العلوم السلوكية والخبرة السريرية. حدد اختياراتك وأضف اختياراتك أيضًا لإنشاء روتين يناسبك.

إكمال طقوسك

لمدة 5 دقائق فقط "في معظم الأيام"، ضع علامة على عاداتك على أنها مكتملة أو "ليست اليوم"، وراجع قيمك وأهدافك، وتأمل في تقدمك وتعلم من AI Habit Coach™.

تبني عاداتك

يمتلئ نظام "معظم الأيام" بأدوات مثل التقييمات السريرية، وتسجيل الحالة المزاجية، وشركاء المساءلة الاختياريين، ومجتمع داعم، وحتى برنامج AI Habit Coach™ الحصري الذي يقدم لك نصائح شخصية للحفاظ على عاداتك الجديدة.

يتحدث أعضاؤنا عن بساطة التطبيق، ومدى سرعة شعورهم بالتغيير الهادف. في الواقع، أبلغ 79% من أعضائنا عن تحسن في أول 30 يومًا.

لن ترى أبدًا أي إعلان على التطبيق، وستكون هنا دائمًا إذا كنت بحاجة إلينا على: [email protected].

نأمل أن تستمتع بالتطبيق بقدر ما نستمتع ببنائه!

- فريقك الأكثر أيامًا