Most Days

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किसे थोड़ी मदद की ज़रूरत नहीं है? या नींद, आहार, व्यायाम आदि में सुधार करना?

सिस्टम के बिना ऐसा करना कठिन है। इसीलिए हमने एक विशेषज्ञ के नेतृत्व वाला, विज्ञान-आधारित ऐप बनाया है जो लोगों को वास्तविक जीवन में बदलाव लाने में मदद करने के लिए एआई की शक्ति का उपयोग करता है।

इसमें "अधिकांश दिनों" में प्रतिदिन केवल 5 मिनट लगते हैं और यह 3 प्रमुख तरीकों से काम करता है:

स्वस्थ आदतों की पहचान करना

हमारे विशेषज्ञ-लिखित आदत सुझाव व्यवहार विज्ञान और नैदानिक ​​अनुभव पर आधारित हैं। अपना चयन करें और यहां तक ​​कि एक दिनचर्या बनाने के लिए अपना खुद का जोड़ें जो आपके लिए काम करे।

अपना अनुष्ठान पूरा करना

केवल 5 मिनट के लिए "अधिकांश दिन", अपनी आदतों को पूर्ण या "आज नहीं" के रूप में चिह्नित करें, अपने मूल्यों और लक्ष्यों की समीक्षा करें, अपनी प्रगति पर विचार करें और अपने एआई हैबिट कोच™ से सीखें।

अपनी आदतों को अपनाना

मोस्ट डेज़ सिस्टम क्लिनिकल असेसमेंट, मूड लॉगिंग, वैकल्पिक जवाबदेही साझेदार, एक सहायक समुदाय और यहां तक ​​कि हमारे विशेष एआई हैबिट कोच™ जैसे उपकरणों से भरा हुआ है जो आपको अपनी नई आदतों को बनाए रखने के लिए व्यक्तिगत सलाह देता है।

हमारे सदस्य ऐप की सरलता की सराहना करते हैं और कितनी तेजी से वे एक सार्थक बदलाव महसूस करते हैं। वास्तव में, हमारे 79% सदस्य पहले 30 दिनों में सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

आपको ऐप पर कभी कोई विज्ञापन नहीं दिखेगा, और यदि आपको हमारी आवश्यकता हो तो आप हमेशा यहां मौजूद रहेंगे: [email protected]।

हम आशा करते हैं कि आप ऐप का उतना ही आनंद लेंगे जितना हम इसे बनाने में लेते हैं!

- आपकी सर्वाधिक दिनों की टीम