Most Days

정신 건강을 향상하는 데 약간의 도움이 필요하지 않은 사람은 누구입니까? 아니면 수면, 다이어트, 운동 등을 개선하시나요?

시스템이 없으면 하기 힘든 일이다. 이것이 바로 우리가 AI의 힘을 활용하여 사람들이 실제 삶의 변화를 만들 수 있도록 돕는 전문가 주도의 과학 기반 앱을 구축한 이유입니다.

"대부분의 경우" 하루에 단 5분만 소요되며 다음과 같은 3가지 주요 방식으로 작동합니다.

건강한 습관 식별

우리의 전문가가 작성한 습관 제안은 행동 과학 및 임상 경험을 기반으로 합니다. 원하는 것을 선택하고 자신만의 루틴을 추가하여 자신에게 맞는 루틴을 만드세요.

당신의 의식을 완료하기

단 5분 동안 "대부분의 경우" 습관을 완료 또는 "오늘은 아님"으로 표시하고, 가치와 목표를 검토하고, 진행 상황을 반영하고, AI Habit Coach™로부터 학습하세요.

습관을 받아들이기

Most Days 시스템에는 임상 평가, 기분 기록, 선택적인 책임 파트너, 지원 커뮤니티, 새로운 습관을 유지하기 위한 맞춤형 조언을 제공하는 독점 AI Habit Coach™ 등의 도구가 포함되어 있습니다.

우리 회원들은 앱의 단순성과 의미 있는 변화를 얼마나 빨리 느끼는지에 대해 극찬했습니다. 실제로 회원 중 79%가 첫 30일 이내에 개선이 이루어졌다고 보고했습니다.

앱에서 광고를 볼 수 없으며, 도움이 필요하시면 언제든지 [email protected]으로 연락주세요.

저희가 앱을 만드는 즐거움을 누리는 만큼 여러분도 앱을 즐겨보시길 바랍니다!

- 당신의 가장 많은 날 팀