Most Days

ใครบ้างที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยในการส่งเสริมสุขภาพจิตของตนเอง? หรือปรับปรุงการนอนหลับ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ฯลฯ ?

มันยากที่จะทำโดยไม่มีระบบ นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้างแอปทางวิทยาศาสตร์ที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งควบคุมพลังของ AI เพื่อช่วยให้ผู้คนสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง

ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน "เกือบทุกวัน" และใช้งานได้ 3 วิธีหลัก:

การระบุนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

คำแนะนำนิสัยที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญของเรานั้นอิงจากวิทยาศาสตร์เชิงพฤติกรรมและประสบการณ์ทางคลินิก ทำการเลือกและเพิ่มของคุณเองเพื่อสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

เสร็จสิ้นพิธีกรรมของคุณ

เพียง 5 นาที “เกือบทุกวัน” ทำเครื่องหมายนิสัยของคุณว่าสมบูรณ์หรือ “ไม่ใช่วันนี้” ทบทวนค่านิยมและเป้าหมายของคุณ สะท้อนถึงความก้าวหน้าของคุณและเรียนรู้จาก AI Habit Coach™

ปรับใช้นิสัยของคุณ

ระบบ Most Days อัดแน่นไปด้วยเครื่องมือต่างๆ เช่น การประเมินทางคลินิก การบันทึกอารมณ์ พันธมิตรที่รับผิดชอบได้ ชุมชนที่สนับสนุน และแม้แต่ AI Habit Coach™ สุดพิเศษของเราที่ให้คำแนะนำเฉพาะตัวแก่คุณเพื่อทำให้นิสัยใหม่ของคุณติดตัว

สมาชิกของเราชื่นชมความเรียบง่ายของแอป และความรวดเร็วที่พวกเขารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย ในความเป็นจริง 79% ของสมาชิกของเรารายงานการปรับปรุงใน 30 วันแรก

คุณจะไม่เห็นโฆษณาบนแอป และจะอยู่ที่นี่เสมอหากคุณต้องการเราที่: [email protected]

เราหวังว่าคุณจะสนุกกับแอปพอๆ กับที่เราสนุกกับการสร้างมันขึ้นมา!

- ทีมวันส่วนใหญ่ของคุณ