Most Days

Ai không cần một chút trợ giúp để tăng cường sức khỏe tinh thần của họ? Hoặc cải thiện giấc ngủ, chế độ ăn uống, tập thể dục, v.v.?

Thật khó để làm điều đó nếu không có hệ thống. Đó là lý do tại sao chúng tôi xây dựng một ứng dụng dựa trên cơ sở khoa học, do chuyên gia chỉ đạo, khai thác sức mạnh của AI để giúp mọi người tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống thực.

Nó chỉ mất 5 phút mỗi ngày “hầu hết các ngày” và hoạt động theo 3 cách chính:

XÁC ĐỊNH Thói quen SỨC KHỎE

Những gợi ý về thói quen do chuyên gia viết ra của chúng tôi dựa trên khoa học hành vi và kinh nghiệm lâm sàng. Thực hiện các lựa chọn của bạn và thậm chí thêm lựa chọn của riêng bạn để tạo thói quen phù hợp với bạn.

HOÀN THÀNH NGHI THỨC CỦA BẠN

Chỉ trong 5 phút “hầu hết các ngày”, hãy đánh dấu các thói quen của bạn là đã hoàn thành hoặc “không phải hôm nay”, xem lại các giá trị và mục tiêu của bạn, suy ngẫm về sự tiến bộ của bạn và học hỏi từ AI Habit Coach™ của bạn

ÁP DỤNG THÓI QUEN CỦA BẠN

Hệ thống Hầu hết các ngày được tích hợp nhiều công cụ như đánh giá lâm sàng, ghi lại tâm trạng, đối tác chịu trách nhiệm tùy chọn, cộng đồng hỗ trợ và thậm chí cả AI Habit Coach™ độc quyền của chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên được cá nhân hóa để giúp bạn duy trì thói quen mới.

Các thành viên của chúng tôi ca ngợi sự đơn giản của ứng dụng và tốc độ họ cảm nhận được sự thay đổi có ý nghĩa. Trên thực tế, 79% thành viên của chúng tôi báo cáo sự cải thiện trong 30 ngày đầu tiên.

Bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy quảng cáo trên ứng dụng và luôn ở đây nếu bạn cần chúng tôi tại: [email protected].

Chúng tôi hy vọng bạn thích ứng dụng này cũng như chúng tôi thích thú khi xây dựng nó!

- Nhóm nhiều ngày nhất của bạn