Most Days

کس کو اپنی ذہنی صحت کو بڑھانے کے لیے تھوڑی مدد کی ضرورت نہیں ہے؟ یا نیند، خوراک، ورزش وغیرہ کو بہتر بنانا؟

سسٹم کے بغیر کرنا مشکل ہے۔ اسی لیے ہم نے ایک ماہر کی زیر قیادت، سائنس پر مبنی ایپ بنائی ہے جو لوگوں کی حقیقی زندگی میں تبدیلی پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لیے AI کی طاقت کو بروئے کار لاتی ہے۔

اس میں دن میں صرف 5 منٹ لگتے ہیں "زیادہ تر دنوں" اور 3 اہم طریقوں سے کام کرتا ہے:

صحت مند عادات کی شناخت

ہماری ماہر کی تحریری عادت کی تجاویز رویے کی سائنس اور طبی تجربے پر مبنی ہیں۔ اپنے انتخاب کریں اور یہاں تک کہ آپ کے لیے کام کرنے والا معمول بنانے کے لیے خود بھی شامل کریں۔

اپنی رسم کو مکمل کرنا

صرف 5 منٹ "زیادہ تر دنوں" کے لیے، اپنی عادات کو مکمل یا "آج نہیں" کے بطور نشان زد کریں، اپنی اقدار اور اہداف کا جائزہ لیں، اپنی پیش رفت پر غور کریں اور اپنے AI Habit Coach™ سے سیکھیں۔

اپنی عادات کو اپنانا

موسٹ ڈیز سسٹم ٹولز سے بھرا ہوا ہے جیسے کلینیکل اسیسمنٹس، موڈ لاگنگ، اختیاری احتسابی شراکت دار، ایک معاون کمیونٹی اور یہاں تک کہ ہمارا خصوصی AI Habit Coach™ جو آپ کو اپنی نئی عادات کو قائم رکھنے کے لیے ذاتی مشورے دیتا ہے۔

ہمارے اراکین ایپ کی سادگی کے بارے میں اور کتنی تیزی سے ایک معنی خیز تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔ درحقیقت، ہمارے 79% اراکین پہلے 30 دنوں میں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں۔

آپ کو کبھی بھی ایپ پر کوئی اشتہار نظر نہیں آئے گا، اور اگر آپ کو ہماری ضرورت ہو تو ہمیشہ یہاں موجود ہیں: [email protected]۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ایپ سے اتنا ہی لطف اندوز ہوں گے جتنا ہم اسے بنانے میں لطف اندوز ہوتے ہیں!

- آپ کی سب سے زیادہ دنوں کی ٹیم