Просебя

Prosebya é um aplicativo onde cada pessoa escolhe a forma de trabalhar seu estado psicológico - desde a autoajuda rápida até o trabalho sistemático com um especialista.

As ferramentas de autoajuda podem ajudá-lo a desenvolver habilidades de autocuidado. E se precisar de ajuda profissional, você pode entrar em contato com um psicólogo, psicoterapeuta ou coach diretamente no aplicativo. Uma interface simples permitirá que você escolha o especialista certo e agende uma consulta em um horário conveniente.

O aplicativo irá ajudá-lo a lidar melhor com os desafios do dia a dia, desenvolver as habilidades de compreensão e aceitação de si mesmo e desenvolver a capacidade de cuidar do seu estado psicológico para melhorar sua qualidade de vida e produtividade.

“Proseself” é adequado tanto para iniciantes quanto para aqueles que já estão familiarizados com a psicoterapia. Se você está apenas pensando em começar a trabalhar seu estado psicológico, pode encontrar diversos formatos para um início tranquilo e simples, no ritmo que mais lhe convier.

• Práticas de autoajuda

Práticas curtas de alguns minutos que o ajudarão a lidar com as emoções, animar-se ou relaxar. Os materiais podem ser estudados em um ritmo confortável e aplicados sem especialista.

• Testes

Eles permitem que você faça um autodiagnóstico rápido e avalie seu estado emocional no momento.

• Dar certo

Uma série de exercícios irá ajudá-lo a dominar as autocompetências: gestão de emoções, autorreflexão e autodesenvolvimento. Para quem deseja desenvolver habilidades de autocuidado.

• Vídeos com psicólogos

Para quem ainda não está preparado para trabalhar com psicólogo e quer resolver seu problema sem especialista. No formato de entrevista em vídeo, os psicólogos respondem perguntas frequentes sobre terapia. Eles o ajudarão a remover barreiras, definir expectativas sobre o andamento das sessões e encontrar respostas para suas perguntas sem consultar um especialista.

• Sessão de guia

O formato para quem não sabe por onde começar é um encontro com um psicólogo que o ajudará a formular uma solicitação, selecionar o especialista adequado e traçar passos para melhorar sua vida. Adequado quando uma pessoa não consegue descrever exatamente o que a está incomodando ou apenas quer conversar sobre o assunto.

• Sessões com especialistas

Para quem tem uma solicitação e precisa de suporte para resolvê-la. Você pode esclarecer dúvidas relacionadas a esgotamento, estresse, autoestima, ansiedade, dificuldades de comunicação, etc. Os psicólogos irão ajudá-lo a se entender, os coaches lhe dirão como escolher os objetivos certos e desbloquear seu potencial. E os psicoterapeutas determinarão seu estado mental atual e ajudarão a melhorá-lo.

Razões para escolher “Prosebya”:

• ferramentas para prática independente e treinamento sistemático;

• conteúdo educativo que apresenta o processo de psicoterapia;

• transição suave para terapia quando for realmente necessária;

• seleção de profissional de acordo com sua solicitação;

• seleção rigorosa de especialistas;

• a capacidade de entrar em contato com um psicólogo, psicoterapeuta ou coach em uma interface.

A aplicação é totalmente confidencial. Não transferimos dados para ninguém e não utilizamos mensageiros instantâneos: sessões com especialistas acontecem no aplicativo.

Experimente começar e se conhecer melhor com o “Pró-Self”.