Просебя

Prosebya, hızlı kendi kendine yardımdan bir uzmanla sistematik çalışmaya kadar her kişinin kendi psikolojik durumuyla çalışma yolunu seçtiği bir uygulamadır.

Kendi kendine yardım araçları, kişisel bakım becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Profesyonel yardıma ihtiyacınız varsa doğrudan uygulama üzerinden bir psikolog, psikoterapist veya koçla iletişime geçebilirsiniz. Basit bir arayüz, doğru uzmanı seçmenize ve uygun bir zamanda randevu almanıza olanak tanır.

Uygulama, günlük zorluklarla daha iyi başa çıkmanıza, kendinizi anlama ve kabul etme becerilerinizi geliştirmenize ve yaşam kalitenizi ve üretkenliğinizi artırmak için psikolojik durumunuzla ilgilenme yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

“Proseself” hem yeni başlayanlar hem de psikoterapiye aşina olanlar için uygundur. Sadece psikolojik durumunuz üzerinde çalışmaya başlamayı düşünüyorsanız, size uygun hızda, sorunsuz ve basit bir başlangıç ​​için farklı formatlar bulabilirsiniz.

• Kendi kendine yardım uygulamaları

Duygularla başa çıkmanıza, neşelenmenize veya rahatlamanıza yardımcı olacak birkaç dakikalık kısa uygulamalar. Materyaller rahat bir tempoda incelenebilir ve uzman olmadan uygulanabilir.

• Testler

Hızlı bir şekilde kendi kendinize teşhis koymanıza ve o andaki duygusal durumunuzu değerlendirmenize olanak tanır.

• Antrenman yapmak

Bir dizi alıştırma, kişisel becerilerde ustalaşmanıza yardımcı olacaktır: duyguları yönetmek, kendini yansıtma ve kendini geliştirme. Kişisel bakım becerilerini geliştirmek isteyenler için.

• Psikologlarla videolar

Henüz bir psikologla çalışmaya hazır olmayan ve sorununu uzman olmadan çözmek isteyenler için. Video görüşme formatında psikologlar terapiyle ilgili sık sorulan soruları yanıtlıyor. Bir uzmanla görüşmeden engelleri kaldırmanıza, seansların gidişatına ilişkin beklentileri belirlemenize ve sorularınızın yanıtlarını bulmanıza yardımcı olacaklar.

• Rehber oturumu

Nereden başlayacağını bilmeyenler için format, bir talebi formüle etmeye, uygun bir uzmanı seçmeye ve yaşamlarını iyileştirmeye yönelik adımları özetlemeye yardımcı olacak bir psikologla yapılan bir toplantıdır. Bir kişinin onu tam olarak neyin rahatsız ettiğini açıklayamadığı veya sadece bunu konuşmak istediği durumlarda uygundur.

• Uzmanlarla oturumlar

Talebi olan ve çözümünde desteğe ihtiyaç duyanlar için. Tükenmişlik, stres, özgüven, kaygı, iletişim zorlukları vb. ile ilgili soruları çözebilirsiniz. Psikologlar kendinizi anlamanıza yardımcı olacak, koçlar size doğru hedefleri nasıl seçeceğinizi ve potansiyelinizi nasıl ortaya çıkaracağınızı söyleyecektir. Ve psikoterapistler mevcut zihinsel durumunuzu belirleyecek ve onu iyileştirmeye yardımcı olacaklar.

“Prosebya”yı seçme nedenleri:

• bağımsız uygulama ve sistematik eğitim için araçlar;

• psikoterapi sürecini tanıtan eğitim içeriği;

• gerçekten ihtiyaç duyulduğunda tedaviye yumuşak geçiş;

• isteğinize göre bir profesyonelin seçilmesi;

• Uzmanların sıkı seçimi;

• tek bir arayüz üzerinden bir psikolog, psikoterapist veya koçla iletişime geçme olanağı.

Başvuru tamamen gizlidir. Kimseye veri aktarmıyoruz ve anlık mesajlaşma kullanmıyoruz: uygulamada uzmanlarla oturumlar gerçekleştirilmektedir.

“Pro-Self” ile başlamaya ve kendinizi daha iyi tanımaya çalışın.