Просебя

Prosebya เป็นแอปพลิเคชั่นที่แต่ละคนเลือกวิธีการทำงานกับสภาพจิตใจของตนเองตั้งแต่การช่วยเหลือตนเองอย่างรวดเร็วไปจนถึงการทำงานอย่างเป็นระบบกับผู้เชี่ยวชาญ

เครื่องมือช่วยเหลือตนเองสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการดูแลตนเองได้ และหากต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ สามารถติดต่อนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือโค้ชได้โดยตรงในใบสมัคร อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายจะช่วยให้คุณสามารถเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมและกำหนดเวลาการนัดหมายในเวลาที่สะดวก

แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น พัฒนาทักษะในการทำความเข้าใจและยอมรับตัวเอง และพัฒนาความสามารถในการดูแลสภาพจิตใจของคุณเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

“Proseself” เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่คุ้นเคยกับจิตบำบัดอยู่แล้ว หากคุณเพียงกำลังคิดที่จะเริ่มต้นแก้ไขสภาพจิตใจของคุณ คุณสามารถค้นหารูปแบบที่แตกต่างกันเพื่อการเริ่มต้นที่ราบรื่นและเรียบง่ายในจังหวะที่เหมาะกับคุณ

• การปฏิบัติช่วยเหลือตนเอง

แบบฝึกหัดสั้นๆ สักสองสามนาทีซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ มีกำลังใจ หรือผ่อนคลาย สามารถศึกษาวัสดุได้อย่างรวดเร็วและนำไปใช้โดยไม่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญ

• การทดสอบ

ช่วยให้คุณสามารถวินิจฉัยตนเองได้อย่างรวดเร็วและประเมินสภาวะทางอารมณ์ของคุณในขณะนั้น

• การออกกำลังกาย

ชุดแบบฝึกหัดจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญทักษะของตนเอง ได้แก่ การจัดการอารมณ์ การไตร่ตรองตนเอง และการพัฒนาตนเอง สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะการดูแลตนเอง

• วิดีโอกับนักจิตวิทยา

สำหรับผู้ที่ยังไม่พร้อมที่จะร่วมงานกับนักจิตวิทยาและต้องการแก้ปัญหาโดยไม่มีผู้เชี่ยวชาญ ในรูปแบบการสัมภาษณ์ทางวิดีโอ นักจิตวิทยาจะตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการบำบัด พวกเขาจะช่วยคุณขจัดอุปสรรค กำหนดความคาดหวังว่าเซสชันจะดำเนินไปอย่างไร และค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณโดยไม่ต้องพบกับผู้เชี่ยวชาญ

• เซสชั่นไกด์

รูปแบบสำหรับผู้ที่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรคือการพบปะกับนักจิตวิทยาที่จะช่วยกำหนดคำขอ เลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม และร่างขั้นตอนในการปรับปรุงชีวิตของพวกเขา เหมาะสมเมื่อบุคคลไม่สามารถอธิบายสิ่งที่กวนใจเขาอย่างแท้จริงหรือเพียงต้องการพูดออกมา

• การประชุมร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับผู้ที่มีข้อเรียกร้องและต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไข คุณสามารถจัดเรียงคำถามที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยหน่าย ความเครียด ความนับถือตนเอง ความวิตกกังวล ความยากลำบากในการสื่อสาร ฯลฯ นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง โค้ชจะบอกวิธีเลือกเป้าหมายที่เหมาะสมและปลดล็อกศักยภาพของคุณ และนักจิตบำบัดจะเป็นผู้กำหนดสภาพจิตใจในปัจจุบันของคุณและช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณ

เหตุผลในการเลือก “Prosebya”:

• เครื่องมือสำหรับการฝึกปฏิบัติอิสระและการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ

• เนื้อหาการศึกษาที่แนะนำกระบวนการจิตบำบัด

• การเปลี่ยนผ่านไปสู่การบำบัดอย่างนุ่มนวลเมื่อจำเป็นจริงๆ;

• การคัดเลือกผู้เชี่ยวชาญตามความต้องการของคุณ;

• การคัดเลือกผู้เชี่ยวชาญอย่างเข้มงวด;

• ความสามารถในการติดต่อนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือโค้ชในอินเทอร์เฟซเดียว

ใบสมัครเป็นความลับอย่างสมบูรณ์ เราไม่ถ่ายโอนข้อมูลไปยังใครก็ตามและไม่ใช้ผู้ส่งข้อความด่วน: เซสชันกับผู้เชี่ยวชาญเกิดขึ้นในแอปพลิเคชัน

ลองเริ่มต้นและทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้นด้วย “Pro-Self”